35歲的何先生,半個月前全身乏力,洗澡時發(fā)現(xiàn)胸前長出1個小紅點,像蜘蛛網(wǎng)一樣,從中心往四周呈放射狀伸出許多分叉,不痛不癢。前幾日,他到醫(yī)院就診,結(jié)果查出肝硬化。

醫(yī)生告誡:'如果身體出現(xiàn)下面兩種痣,一定要小心肝臟病變,最好及時去醫(yī)院查查。'

第一種:蜘蛛痣

蜘蛛痣的形成可能是由于血液中雌激素濃度增高而引起的動脈性毛細(xì)血管擴(kuò)張所致。雌激素主要是由女性卵巢生成的一種性激素,腎上腺也能產(chǎn)生一些雌激素,所以男女皆可出現(xiàn)蜘蛛痣。

雌激素代謝在肝臟中進(jìn)行,當(dāng)肝臟功能受損時,它就會在體內(nèi)積蓄而出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張,成為蜘蛛痣,因此蜘蛛痣對于診斷肝病變有較大的參考意義。

蜘蛛痣皮損為一中央突起的紅色點狀丘疹,大小不一,小者如大頭針帽,大者直徑可達(dá)1厘米以上,肉眼可見痣體周圍的毛細(xì)血管擴(kuò)張并且周圍有紅色小血管呈放射狀分布,狀如蜘蛛,用細(xì)棍或棉簽壓迫其中心部位,可使其完全消失,去除壓力后又迅速恢復(fù)原來形狀。

54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出現(xiàn)蜘蛛痣。隨著肝功的好轉(zhuǎn),蜘蛛痣可由原來鮮紅色變成暗色,最后消失。

所以,如果身體出現(xiàn)蜘蛛痣,那么,一定要去檢查肝臟是否有病變!

第二種:血痣

見《外科正宗》卷四,由于肝經(jīng)怒火郁結(jié),其形初起色紅如痣,漸大如豆,揩之血流。

血痣提示脂肪痰濕的積滯,容易發(fā)生脂肪肝,肝硬化,膽囊炎,多見于脂肪肝,慢性肝炎的病人。

如果你發(fā)現(xiàn)你身上長了很多血紅色的血痣,那就去醫(yī)院查查肝臟吧,通常這是肝臟受損的表現(xiàn)。

肝臟受到損害就導(dǎo)致雌激素滅活能力下降,就會出現(xiàn)血痣,通常見于軀干以上部位,尤以面、頸和手部多見。

肝臟受損還有以下幾個身體信號:

1、酒量突然下降;

2、口苦、口干、口臭;

3、情緒不佳,脾氣變壞;

4、粉刺增多;

5、突然間容易過敏;

6、臉色晦暗無光澤;

7、偏頭痛,臉部的兩側(cè)長痘痘。

肝臟不好,有三大禁忌

禁忌一:忌辛辣

辛辣食品易引起消化道生濕化熱,濕熱夾雜,肝膽氣機(jī)失調(diào),消化功能減弱。故肝功能不正常的人應(yīng)避免食用辛辣食物。

禁忌二:忌亂用補(bǔ)品

膳食平衡是保持身體健康的基本條件,如滋補(bǔ)不當(dāng),臟腑功能失調(diào),打破平衡,會影響健康。

禁忌三:忌酒

酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝,酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞,所以直接損害肝細(xì)胞,使肝細(xì)胞壞死。患有急性肝炎或慢性活動期肝炎的病人,即使少量飲酒,也會使病情反復(fù)或發(fā)生變化。

教你五招,保護(hù)肝臟健康

第一招:吃護(hù)肝食物

1、烏梅

烏梅以'酸入肝'著稱,其具有補(bǔ)肝、斂肝的醫(yī)用價值,不僅具有'和肝氣,養(yǎng)肝血'的功效,而且還能加強(qiáng)肝臟的解毒能力、促進(jìn)消化吸收,進(jìn)而達(dá)到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的功效。

2、蘑菇

蘑菇營養(yǎng)豐富,是硒、銅、鉀、磷、色氨酸和維生素B2、B3、B5的絕佳食物來源,蘑菇中還富含鋅、錳、鎂、鐵、鈣及蛋白質(zhì)和維生素B1和B6、葉酸、膳食纖維等,具有提高機(jī)體免疫力、通便排毒的作用,肝病病人宜常食用。

3、漿果

藍(lán)莓、草莓等漿果富含植物化學(xué)物質(zhì)如花青素、多酚等,具有強(qiáng)效抗氧化作用,能幫助肝臟保護(hù)人體細(xì)胞免受自由基和氧化應(yīng)激反應(yīng)的攻擊。

第二招:喝護(hù)肝茶

多喝水可補(bǔ)充體液,增強(qiáng)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,多喝水還有利于消化吸收和排除廢物,減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

肝臟喜歡'苦',喝水的時候,加點下面這些小東西一起泡水喝,護(hù)肝排毒效果更佳!

1、菊苣根泡水

菊苣根為藥食兩用植物,富含多種營養(yǎng)物質(zhì),通過降低肝臟乙酰輔酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黃嘌呤氧化酶活性,從而發(fā)揮綜合調(diào)節(jié)尿酸及腹部脂肪堆積的作用?？杉铀倭字铣赡憠A存在,進(jìn)而加速細(xì)胞修復(fù)速度,保肝護(hù)肝效果顯著。

2、蒲公英根泡水

蒲公英能夠清熱解毒,去火消炎,特別是擅長排肝毒,修復(fù)損傷的肝細(xì)胞,對飲酒后的肝損傷修復(fù)效果很好。其清肝利膽作用十分好,對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護(hù)效果。另外蒲公英有尿床草的美稱,可以利尿,對增強(qiáng)體內(nèi)毒素的排泄有很好的作用。

3、刺玫花茶

刺玫花就是野生的小玫瑰花,其營養(yǎng)價值含量更高,味辛、甘,性微溫。強(qiáng)肝養(yǎng)胃、調(diào)經(jīng)活血、促進(jìn)血液輪回,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效,對于肝臟健康非常有利,并且可以暖胃、養(yǎng)胃。

第三招:刮肝經(jīng)

刮肝經(jīng)的方法很簡單,可用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后,用四指的第二個關(guān)節(jié)向下推。每次推300下。

如果覺得疼痛受不了,或者怕劃傷皮膚,也可涂一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。

刮肝經(jīng)除了可以瀉肝火之外,還可以打通肝經(jīng),讓這條經(jīng)絡(luò)的氣血暢通。肝經(jīng)的氣血暢通,'肝主藏血'的疏泄功能就會強(qiáng)大起來,體內(nèi)的筋也會更富有彈性,人的身體怎會不健康、不強(qiáng)壯呢?

第四招:保持正常體重、積極鍛煉

體重過重會讓肝臟工作更辛苦,罹患脂肪肝的機(jī)率也會升高。如果全身脂肪減少,肝臟的脂肪也會減少,甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數(shù)。

理想減重方式就是均衡飲食加上規(guī)律運動。

積極進(jìn)行體育鍛煉,是護(hù)肝的有效方法,因為運動既可削減超標(biāo)體重,防止肥胖,消除過多脂肪對肝臟的危害,又能促進(jìn)氣體交換,加快血液循環(huán),保障肝臟能得到更多的氧氣與養(yǎng)料。

從護(hù)肝角度看,一要選好運動場地,以場地寬廣、視野開闊、空氣清新的地方為佳;二要選擇好鍛煉項目,以鍛煉體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動態(tài)運動為好,如慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳繩、游泳、打太極拳等。

第五招:飯后靜坐,休息10-30分鐘

吃完飯后靜坐休息10-30分鐘的時間,再去睡午覺、散步或是做別的事情。這對人們肝臟的保養(yǎng),尤其是有肝病的人來說是非常必要的。

當(dāng)人們在吃完飯后,尤其是午飯,因為午飯吃得一般都比較多,身體內(nèi)的血液都集中到消化道內(nèi)參與食物消化的活動,而且,有數(shù)據(jù)能夠說明,當(dāng)身體由靜坐、躺下到站立,流入肝臟的血流量就要減少30%,如果再行走、運動,血液就又會有一部分流向手足,此時,流入肝臟的血流量就要減少50%以上。

建議飯后閉目養(yǎng)神10-30分鐘,盡可能使血液多流向肝臟,供給肝細(xì)胞氧和營養(yǎng)成分。