猛然間發(fā)現(xiàn)幾個(gè)簡(jiǎn)易的零食DIY方法~

做起來(lái)十分的簡(jiǎn)單，而且成品看起來(lái)逼格很高大上~

現(xiàn)在打算放毒，

你們來(lái)接這高大上的毒美食吧！

第一發(fā)毒彈 | 冰心草莓餅干夾

口味：外面是餅干的酥脆，夾心是冰淇淋的奶香和草莓的酸甜味，下午茶補(bǔ)充能量的必殺技~

制作方法：這是一款草莓控的摯愛(ài)，將兩片餅干中分別加入切好的草莓，然后抹上一大勺香草/巧克力/椰子任意你喜歡的冰淇淋，然后將兩片餅干夾起來(lái)即可~ 大聲告訴我，是不是太簡(jiǎn)單啦~

第二發(fā)毒彈 | cheese土豆

口味：土豆經(jīng)過(guò)炸制后味道很好，里面濃濃的cheese香，更是讓人無(wú)法忘懷~

制作方法：將2-3個(gè)土豆蒸熟搗成泥，然后加入鹽和50g面粉，拌勻后捏成手掌大的餅，放上cheese碎，用土豆餅包裹好，放涼后，放入油鍋里炸，顏色變成焦黃就ok啦~ 切開(kāi)里面的cheese都流出來(lái)，好誘人~

第三發(fā)毒彈 | 燕麥巧克力冰心

口味：燕麥增加了巧克力的醇厚感受，配上里面冰冰的冰淇淋，這個(gè)小吃太誘人~

制作方法：將冰淇淋切成小方丁，然后把巧克力融化放入即食燕麥，混勻后放涼，將巧克力淋在每一個(gè)冰淇淋方丁上，放入冰箱冰凍幾個(gè)小時(shí)后取出，就可以吃啦~

第四發(fā)毒彈 | 巧克力醬草莓小姐

口味：外表脆脆的奶油咬下去，都裂開(kāi)了，然后里面是整顆巧克力，吃起來(lái)很滿足~

制作方法：將草莓橫著切開(kāi)，挖空心，將巧克力放入微波爐，加熱幾十秒，將融化的巧克力倒入草莓里，然后將草莓蓋上，外層裹上奶油后放入冷藏室，凍15分鐘后取出，撒上花生或者杏仁碎即可~

又到了適合吃沙拉的季節(jié)，

但你吃沙拉有沒(méi)有一種感覺(jué)~

看著滿滿一大盤，

吃下去卻一點(diǎn)飽腹感沒(méi)有，

吃之前餓的要命，吃之后還是很餓~

又或者一大盤綠色紫色紅色的蔬菜，

感覺(jué)自己是只兔子，一點(diǎn)肉星都不見(jiàn)。

今天我們就把這兩個(gè)問(wèn)題統(tǒng)統(tǒng)解決掉~(yú)

教大家兩款沙拉，

低脂雞肉蔬菜沙拉和蝦仁牛油果蔬菜沙拉~

很好的飽腹感和口感，

低脂美味又健康~

低脂雞肉蔬菜沙拉

調(diào)制醬料

4勺酸奶 1勺醬油 半勺芥末醬 削些檸檬皮碎

半個(gè)檸檬擠出汁

1勺白葡萄酒醋 2勺橄欖油 適量奶酪碎

將上述調(diào)料混合拌勻備用~ 這時(shí)有個(gè)要點(diǎn)，就是一定要嘗下醬料的口味合不合適，如果吃起來(lái)覺(jué)得不錯(cuò)，那就算過(guò)關(guān)了。

準(zhǔn)備沙拉用菜和雞肉

1. 將各種蔬菜，苦菊，生菜，紅洋蔥，小番茄等切成小塊用調(diào)好的醬料拌勻。

（就放自己喜歡的蔬菜就好，顏色越豐富，成品就越好看~）

2. 取出兩塊鮮雞胸肉，撒上海鹽和迷迭香后，鋪上廚房用紙后，用拳頭砸雞胸肉，讓它更松軟入味。

3. 將雞胸肉整塊煎至兩面金黃，這時(shí)取出全麥或雜糧面包，切成方丁，放入煎鍋，讓面包吸收肉汁，一定要將面包丁煎的焦黃，這樣咬起來(lái)又脆又香~

4. 將煎好的雞胸肉切成長(zhǎng)條擺在盤中，然后在旁邊放好蔬菜沙拉，最后撒上面包丁和海鹽，一道誘人的沙拉就完成啦。

蝦仁牛油果蔬菜沙拉

調(diào)制醬料

4勺橄欖油 4勺檸檬汁 1勺鹽 1勺白胡椒半勺辣椒粉

1勺蜂蜜將以上醬料混合均勻備用

準(zhǔn)備蔬菜和蝦仁

1. 半斤鮮蝦仁，放入鹽、白胡椒、檸檬汁腌制后，兩面煎熟。

2. 將長(zhǎng)葉生菜切段、小番茄切半、牛油果切塊后放入調(diào)料拌勻。

3. 放入煎好的蝦仁，再次拌勻，即可盛到盤子中吃啦。