在中醫(yī)的各類(lèi)經(jīng)典著作中，以及當(dāng)下各種養(yǎng)生保健、醫(yī)療論壇的欄目中，“濕氣”是最易被中醫(yī)和養(yǎng)生專(zhuān)家提起的詞匯，可以說(shuō)濕氣已成了當(dāng)今時(shí)代人們主要的健康隱患之一，百分之九十的朋友體內(nèi)都有濕邪潛伏，有濕邪的舌苔往往是偏厚膩的，所以有人說(shuō)“十人九濕”。生活中許多朋友患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實(shí)這些疾病或多或少都跟濕邪有關(guān)。濕氣為長(zhǎng)夏的主氣，這提示我們從這個(gè)季節(jié)開(kāi)始更應(yīng)該注重清除濕氣。古話說(shuō)：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！边@也說(shuō)明，濕邪的難纏不易去除的特性。

案例分析

去年曾接診過(guò)一個(gè)疑難病例，患者高燒39度多日不退，在北京懷柔當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，診斷結(jié)果是闌尾炎，手術(shù)切除闌尾后再次發(fā)燒。這時(shí)候患者還出現(xiàn)了咯血癥狀，醫(yī)院考慮支氣管擴(kuò)張合并感染，建議轉(zhuǎn)外院就診。于是又轉(zhuǎn)到其他醫(yī)院救治仍未見(jiàn)起色，發(fā)燒癥狀仍間斷持續(xù)。后經(jīng)朋友推薦來(lái)找我處看診，經(jīng)過(guò)一番舌脈合參后，我按照中醫(yī)“濕熱彌漫，少陽(yáng)不解”的辨證理論，給予患者朋友七天中藥治療并要求其監(jiān)測(cè)每日體溫。復(fù)診時(shí)患者反饋：一副藥后體溫恢復(fù)正常，舌上黃膩有所消退，監(jiān)測(cè)一周體溫未再反復(fù)，不僅幫患者減去痛苦，同時(shí)也幫他們節(jié)省了大部分醫(yī)藥費(fèi)。我記得當(dāng)時(shí)開(kāi)玩笑的和他們說(shuō)：“您要是早點(diǎn)找到我，或許闌尾就不用切了?！?/p>

實(shí)際上，人體有些疾病西醫(yī)的先進(jìn)儀器確實(shí)是診斷不出來(lái)的，就比如“濕邪”。在治病的“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”這六淫中，中醫(yī)最怕濕邪。其中一原因是，濕邪潛伏在人體內(nèi)的縱深程度不同，癥狀表現(xiàn)也不一樣，在治療上所用的藥量也有所差異，如不能對(duì)癥，效果甚微。那么，濕氣可以潛伏在人體哪些器官，又分別有哪些癥狀表現(xiàn)和危害呢？

濕邪的分布程度

一級(jí)濕邪：在表皮

癥狀：皮膚騷癢，長(zhǎng)濕疹，頭臉油膩、長(zhǎng)痘。

二級(jí)濕邪：在肌肉

癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三級(jí)濕邪：在骨骼，即是骨寒濕，俗稱(chēng)風(fēng)濕。

癥狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，變天關(guān)節(jié)就痛。

四級(jí)濕邪：在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺）

癥狀：脾胃濕困，大便粘滯不爽，易咳有痰，婦科炎癥，白帶有味。

五級(jí)濕邪：腫瘤切了又長(zhǎng)，長(zhǎng)了又切。

從上面濕邪的分布我們可以看出，不同程度、不同部位濕邪對(duì)人體各器官的危害都是不一樣的。濕邪發(fā)病部位彌漫，傷人多隱緩而不覺(jué)。中醫(yī)對(duì)濕邪的認(rèn)識(shí)極為深刻。從中醫(yī)理論講，“濕氣”分為兩種：內(nèi)濕和外濕。內(nèi)濕多因喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽(yáng)氣，脾陽(yáng)虛損，水濕不化停聚體內(nèi)而成；外濕為濕邪由外侵犯人體而成，多由陰雨連綿，氣候潮濕，或居處濕地，或水中作業(yè)，或淋雨涉水，或沐浴后頭發(fā)未干等皆易導(dǎo)致濕邪外感。從地域差異來(lái)區(qū)分的話，北方多屬于內(nèi)濕，南方多屬于外濕。

濕氣的地域分布差異

北方內(nèi)濕

在大多數(shù)人的概念里，北方是干燥的。但這并不證明北方?jīng)]有濕，我國(guó)著名的中醫(yī)學(xué)家，對(duì)于濕病有著精湛研究和發(fā)揮的路志正老前輩有”北方亦多濕”的理論。路老指出濕雖為人生活所不可缺少的物質(zhì)，然濕氣太過(guò)則成濕邪而為害人體，易使人精神倦怠，胃納呆滯，昏眩重痛等濕邪病證迭起。

北方人喜歡夏季吹空調(diào)，在人該出汗的時(shí)候因?yàn)橛每照{(diào)導(dǎo)致汗液揮發(fā)不出來(lái)淤積體內(nèi)；冬季燒暖氣，穿件單衣還冒汗，陽(yáng)氣外越，藏不住精氣。（冬不藏精，春必病溫）人體在這種環(huán)境的狀態(tài)下最容易生病，皮膚開(kāi)合的功能下降，抵御病邪的能力越來(lái)越差了，極容易導(dǎo)致體內(nèi)濕邪堆積，造成陽(yáng)氣虛衰。

此外，清代醫(yī)家華岫云在《臨證指南醫(yī)案》中記載“內(nèi)生之濕，必其人膏梁酒醴過(guò)度，或嗜飲茶湯太多，或食生冷瓜果及甜膩之物，致使脾胃受損，中陽(yáng)困遏，水濕停聚之癥有增無(wú)減，內(nèi)濕病癥明顯增多。”該文獻(xiàn)所記載的飲食結(jié)構(gòu)，正是北方人的生活習(xí)慣，甚至有過(guò)之而無(wú)不及，所以容易導(dǎo)致北方濕亦多見(jiàn)，這個(gè)“濕”更多指的是內(nèi)濕。

南方外濕

我國(guó)南方氣候一年四季多雨潮濕，所以南方風(fēng)濕病人明顯多于北方，主要是由于南方氣候潮濕，容易外感濕邪。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“濕氣通于脾”，在正常情況下，脾能夠把進(jìn)入人體的水液和濕氣布散到全身，發(fā)揮滋潤(rùn)、濡養(yǎng)的作用，所以一方面南方空氣濕潤(rùn)滋養(yǎng)人，皮膚較細(xì)潤(rùn)；或運(yùn)輸?shù)脚判蛊鞴?，化為汗、尿等排出體外，以維持人體水液代謝的平衡。但是如果濕氣過(guò)重，超出了脾能夠負(fù)擔(dān)的限度，就會(huì)使水液在體內(nèi)停滯，反過(guò)來(lái)影響脾的功能，從而出現(xiàn)腹脹、便溏、食欲不振、水腫等病變，故《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“諸濕腫滿(mǎn)，皆屬于脾?！庇腥诉@樣形容南方的濕氣：“剛剛打開(kāi)一袋膨化食品，上個(gè)洗手間回來(lái)，食物就軟了?！弊阋?jiàn)南方天氣之潮濕，如不及時(shí)排濕解熱，容易引發(fā)各種疾病。在北方也是同樣道理，如果內(nèi)濕長(zhǎng)期積滯，不能及時(shí)祛濕會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。十人九濕——濕氣不除，百病纏身

濕氣的中醫(yī)療法

在濕氣的治療上，中醫(yī)擁有幾千年的治療經(jīng)驗(yàn)，無(wú)論北方的內(nèi)濕、南方的外濕均可除之而后快。國(guó)醫(yī)大師路志正老前輩根據(jù)現(xiàn)代濕病的變化，發(fā)展?jié)癫≡\治。根據(jù)不同癥狀和病因，選用不同的治療方法。

扶正祛邪類(lèi)

益氣健脾祛濕法

益氣健脾祛濕法系運(yùn)用甘溫或甘平藥物，具有健脾益肺、補(bǔ)益宗氣功能，使脾健濕運(yùn)、肺司治節(jié)、三焦通調(diào)、水濕輸布的治法。適用于濕濁阻滯日久，脾肺氣虛，治節(jié)升降失司，所致神倦乏力、氣短懶言、自汗惡風(fēng)、眩暈耳鳴、咳嗽胸痹、納呆脘悶、大便溏軟、肢體浮腫、面色萎黃、舌質(zhì)淡胖、苔白膩等。常用藥物，如人參、黨參、太子參、西洋參、黃芪、白術(shù)、茯苓、薏苡仁、扁豆等。代表方劑，如六君子湯、防己黃芪湯、實(shí)脾飲等。

兼化痰、活血、消食類(lèi)

祛濕化痰法

祛濕化痰法是運(yùn)用辛散苦燥藥物，具有燥濕健脾、宣肺化痰功能，使肺脾痰濕蠲除的治法。適用于脾胃濕困，濕蘊(yùn)化痰，上阻于肺，所致咳嗽、哮喘、痰多色白、頭暈身困、脘腹脹滿(mǎn)、大便溏軟、舌苔膩濁等。常用藥物，如半夏、橘紅、茯苓、杏仁、薏苡仁、旋覆花、蘇子、白芥子、萊菔子、車(chē)前子等。代表方劑，如二陳湯、杏蘇散等。

兼祛散風(fēng)寒、清暑類(lèi)

清暑化濕法

清暑化濕法是運(yùn)用芳香清涼藥物，具有清暑化濕功能，使外受暑濕證得解的治法。本法結(jié)合補(bǔ)益氣陰、運(yùn)脾化濕、分消走泄等法，此方適宜長(zhǎng)夏暑濕彌漫季節(jié)，適用于素脾弱濕蘊(yùn)、情志不舒、思慮過(guò)度，遇暑季外受風(fēng)邪暑濕、內(nèi)蘊(yùn)暑熱濕邪，所致發(fā)熱、口渴、汗多、頭暈倦怠、多夢(mèng)少寐、心煩急躁、納呆惡心、胸悶脘脹、大便溏薄、小溲短赤、舌苔膩等。常用藥物，如青蒿、荷葉、香薷、藿香、佩蘭、厚樸花、半夏、茯苓、杏仁、薏苡仁、扁豆、滑石、竹葉、通草、茵陳、蘆根、西瓜翠衣、銀花、連翹等。代表方劑，如新加香薷飲、東垣清暑益氣湯、王氏清暑益氣湯、蒿芩清膽湯等。

濕氣致病多種多樣，中醫(yī)治濕豐富多彩。濕氣留滯在胃腸，包括容易拉肚子，胃怕涼的寒濕（此用附子理中）；濕氣飽和于心臟，如心衰水腫不能平臥（此為腳氣沖心，可用雞鳴散）；濕氣膠裹在肺臟，濕與熱合，如濕熱型咳嗽（胸滿(mǎn)，痰多，舌苔白厚，可用甘露消毒丹合麻杏苡甘湯）；濕氣困泛于肌表，如全身疼痛的寒濕傷血痛；濕氣黏滯在關(guān)節(jié)，部分人以關(guān)節(jié)疼痛為主，舌苔黃膩（可用加減木防己湯），其中有一類(lèi)在目前男性朋友中多見(jiàn)，就是濕熱下注，下肢關(guān)節(jié)紅腫，多為痛風(fēng)發(fā)作（可用《醫(yī)宗金鑒》化濕熱的方法），治療濕氣的方法可謂豐富多彩，您屬于哪一種呢？

對(duì)于濕氣，除了治療還要從根本上進(jìn)行預(yù)防，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境，勤運(yùn)動(dòng)少懶惰，水分?jǐn)z取要適量。