在我們的心理工作室中，每天會接到各種各樣的求助電話，大部分人會問：“大夫，你說我是不是心理有問題了？”

　　每每這時，我都會很嚴(yán)肅地回應(yīng)他：“首先，我們不是大夫，在心理工作室，我們注重幫助大家解決心理問題，走出困惑，得到成長，因此我們是心理咨詢師，你可以叫我們老師。而大夫，是看你有什么樣的軀體癥狀，給你開藥的，多數(shù)不會管你因為什么出現(xiàn)的癥狀；其次，你能打這個電話，問這個問題，就說明你有問題需要咨詢。”而人們總感覺找心理咨詢師，就意味著自己有什么心理疾病，很不好意思，所以我在這里要給大家區(qū)分一下。

　　關(guān)于心理問題，心理障礙，心理疾病的區(qū)分。關(guān)于學(xué)術(shù)上的區(qū)分，大家可以在百度百科里找到，這里，我用通俗的話讓大家有個簡單的區(qū)分。

關(guān)于心理問題，我們每個人在不同的成長階段，都會遇到心理問題，比如學(xué)習(xí)壓力大，戀愛問題，人際關(guān)系處理不好，溝通問題，等等，這不足為奇。所以，有心理問題是非常正常的，提醒我們該學(xué)習(xí)，改變了！我們的義務(wù)教育，大多教育文化課的知識，而對于這些成長問題，是忽略的。

有多少老師，也是不懂得心理學(xué)常識，當(dāng)孩子不聽話的時候，就開始打罵教育，對孩子實施暴力，冷暴力等手段。前段時間聽一個心理老師說，一個小朋友才8歲，孩子已出現(xiàn)明顯的心理問題，后來了解知道，原來，這么小的孩子，就因為幼兒園的時候，課堂上調(diào)皮了一點，被老師屢次打罵，罰站，導(dǎo)致了孩子現(xiàn)在特別暴躁。

　　我們中國人的教育，不同于國外的一個很重要的一點是，我們不愿意關(guān)注感受，出了問題，大部分是指責(zé)，要求，而不會像國外的家長那樣，關(guān)切地詢問孩子的感受，理解孩子的情緒。久而久之，孩子也不愿意和家長溝通了。

　　關(guān)于心理障礙，這個要比心理問題的程度稍微嚴(yán)重一些，也就是一個人的心理問題長久得不到解決，累積起來，就可能影響他的某部分的生活，這個時候，要抓緊時間尋找專業(yè)心理咨詢師的幫助，完全可以通過心理疏導(dǎo)來解決。

　　關(guān)于心理疾病，自是比心理障礙會更嚴(yán)重些，這個時候人們通常會喪失社會功能，也就是整個人的生活都會被影響，還會伴有不同程度的軀體癥狀，比如我們熟知的一些心理疾病，包括抑郁癥，強迫癥，焦慮癥，等等。嚴(yán)重的會深化成精神疾病。而心理疾病一般出現(xiàn)后，很多人會選擇藥物和心理疏導(dǎo)同時進行治療，當(dāng)然，是藥三分毒，在這里還是要提醒大家，精神類藥物一旦吃上，就很難停下來，所以最好先選擇做心理疏導(dǎo)，然后根據(jù)情況的嚴(yán)重性，配合醫(yī)生的建議進行藥物治療。

　　說到精神疾病，那幾乎就不再屬于心理咨詢的范疇之內(nèi)了，比如我們常見的精神分裂，但我也要提醒大家，對于輕微的精神分裂，就是沒有達到胡言亂語的境地，還是可以通過心理咨詢和疏導(dǎo)來解決。我們工作室，就接到過很多被醫(yī)院診斷成精神分裂的，在這里通過鄒霄燕主任的心理疏導(dǎo)調(diào)整好的。

　　總而言之，提醒大家，當(dāng)你覺察到自己心理有問題的時候，盡早尋找專業(yè)的心理咨詢師來調(diào)節(jié)，讓自己有一個自己的人生導(dǎo)師，讓自己擁有健康快樂的人生！