17歲時(shí)體重180公斤，受盡同學(xué)冷嘲熱諷，如今卻是鋼鐵身材。當(dāng)你成為令人羨慕的樣子的時(shí)候，沒(méi)有人在乎你的過(guò)去，沒(méi)有人會(huì)因?yàn)槟阋郧暗臉幼佣┼┎恍?！那些年承受過(guò)的嘲諷，異樣得得眼光只會(huì)讓他變得更加強(qiáng)大，只會(huì)讓他變成更好的自己！

健身前后的驚人蛻變會(huì)讓你知道只要你想做，你一定可以成為那個(gè)你想成為的那個(gè)人。那個(gè)曾經(jīng)的大胖子，那個(gè)讓周圍的人都很嫌棄的大胖子，因?yàn)閻?ài)上健身，并踐行健身這件事，成為一枚肌肉嶙峋的肌肉猛男！這樣的蛻變有沒(méi)有驚到你？！

在通過(guò)健身瘦下來(lái)的他，已將健身房視為自己的第二個(gè)家！健身房日常對(duì)他來(lái)說(shuō)是每天必做的事情，也是他對(duì)自己的要求！不僅要通過(guò)健身舉鐵練形體，更要通過(guò)日復(fù)一日的堅(jiān)持來(lái)磨練自己的心智！成為那個(gè)更好的自己才是最為重要的！

麒麟臂的鍛造，多來(lái)幾組肱二頭彎舉訓(xùn)練吧！這樣的肌肉訓(xùn)練必須拼盡全力，才能將臂圍增粗到自己滿意的程度，分離度清晰的三角肌，威猛得爆青筋的肱二頭肌，啞鈴的重量需要滿滿當(dāng)當(dāng)，需要足夠刺激肌纖維的撕裂以便于更好的超量恢復(fù)！

啞鈴訓(xùn)練已經(jīng)成為他舉鐵訓(xùn)練中很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)了，這樣的左右手各40kg是每個(gè)成為肌肉猛男必須要上的重量，是他作為肌肉猛男訓(xùn)練應(yīng)該要做肌肉力量訓(xùn)練！在健身房一直堅(jiān)持訓(xùn)練的你也記得要經(jīng)常調(diào)整自己的訓(xùn)練計(jì)劃，才能更好的增長(zhǎng)肌肉！

倒三角的背部肌肉，這背闊肌與斜方肌的分離度，已被他玩的足夠好了！分離度超清晰的肱二頭肌，整體看起來(lái)威猛的麒麟臂，你能想象這是當(dāng)年那個(gè)180斤的大胖子么？那個(gè)你也許曾經(jīng)嘲笑的胖子一族，但只要他們完美逆襲，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他遠(yuǎn)比你想象的要厲害很多！

一發(fā)不可收拾的肌肉力量訓(xùn)練已經(jīng)越來(lái)越讓他上癮，已經(jīng)成為他生活中不可分割的一部分?，F(xiàn)在擁有一身近乎完美的肌肉身材，不僅讓他身邊的人為之震驚，也讓他成為周圍身邊很多人的榜樣！激勵(lì)著很多朋友的健身逆襲之路！

17歲時(shí)體重180公斤，受盡同學(xué)冷嘲熱諷，如今卻擁有令人羨慕的鋼鐵身材。這樣靦腆的微笑不僅是告訴你只要你選擇了健身，并一直堅(jiān)持下去就會(huì)看到回報(bào)，還告訴你，他已經(jīng)足夠自信，足夠頑強(qiáng)，這威猛的麒麟臂，整體肌肉感滿滿的肌肉身材就是他最好的詮釋！