作者 | 陳培填

來(lái)源 | 醫(yī)學(xué)界兒科頻道

最新一版的《中國(guó)學(xué)齡前兒童膳食指南(2016)》由中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)膳食指南修訂專家委員會(huì)婦幼人群指南修訂專家工作組修訂完成，于2017年第四期的中國(guó)兒童保健雜志內(nèi)發(fā)表，現(xiàn)予整理如下，可與前段時(shí)間兒科頻道推送的《0～3歲嬰幼兒喂養(yǎng)建議》相結(jié)合，服務(wù)于臨床。

本指南為一般人群膳食指南基礎(chǔ)上，根據(jù)中國(guó)學(xué)齡前兒童生理及膳食特點(diǎn)，增加了下列5條關(guān)鍵推薦。

推薦一

規(guī)律就餐，自主進(jìn)食，不挑食，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣

推薦二

每天飲奶，足量飲水，正確選擇零食

推薦三

食物應(yīng)合理烹調(diào)，易于消化，少調(diào)料、少油炸

推薦四

參與食物選擇與制作，增進(jìn)對(duì)食物的認(rèn)知與喜愛(ài)

推薦五

經(jīng)常戶外活動(dòng)，保障健康生長(zhǎng)

文獻(xiàn)來(lái)自：

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)膳食指南修訂專家委員會(huì)婦幼人群指南修訂專家工作組.中國(guó)學(xué)齡前兒童膳食指南（2016）.中國(guó)兒童保健雜志.2017,25(4):217-219.