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4道讓人流口水的家常蒸菜,原滋原味最健康

 欣然書(shū)齋 2017-02-25

肉末蒸豆腐

4道讓人流口水的家常蒸菜,原滋原味最健康

準(zhǔn)備食材

主料:內(nèi)酯豆腐1盒,肉末適量

輔料:榨菜、生抽、食鹽、姜末、香蔥、香菜

做法

豆腐切小塊,碼在盤(pán)中,榨菜切碎,撒在上面

熱油鍋,放入蔥姜爆香,倒入肉末迅速劃散,倒入生抽、鹽翻炒幾分鐘即可

炒好的肉末連湯汁一起倒在豆腐上,入蒸鍋蒸10分鐘

出鍋,撒上香蔥或香菜即可

蒸淋茄子

4道讓人流口水的家常蒸菜,原滋原味最健康

準(zhǔn)備食材

主料:茄子2根

輔料:青紅椒各1個(gè)、蔥2根、蒜1頭、鹽、生抽、米醋、白糖、花椒油、香油、雞精、辣椒油

做法

茄子洗凈,切成條狀放入盤(pán)中,入蒸鍋蒸熟

大蒜切末、香蔥切蔥花、青紅椒切末備用

取一碗,倒入生抽、米醋、香油、雞精、少許鹽、白糖與花椒油、辣椒油調(diào)成汁

再放入蒜末、蔥花、青紅椒末攪拌均勻,淋在蒸好的茄子上即可

剁椒金針菇

4道讓人流口水的家常蒸菜,原滋原味最健康

準(zhǔn)備食材

主料:金針菇、剁椒

輔料:蒸魚(yú)豉油、小蔥、食用油

做法

金針菇剪去根部,洗凈瀝干,碼放在盤(pán)中,鋪上剁椒

蒸鍋加水,大火燒開(kāi)后,入鍋大火蒸5分鐘

出鍋后,倒掉盤(pán)中的湯汁,澆上豉油,撒上蔥末,澆上一層熱油即可

白菜釀肉

4道讓人流口水的家常蒸菜,原滋原味最健康

準(zhǔn)備食材

主料:白菜葉8片、豬肉末250g

輔料:食鹽、料酒、生抽、姜末、水淀粉

做法

白菜葉去根部,入沸水燙軟后,再入涼水浸泡備用

肉末放入姜末、料酒、生抽、少許鹽,按一個(gè)方向攪拌上勁

燙好的菜葉,葉脈朝下平鋪開(kāi),中下方放上肉餡卷起,先卷底部后卷兩邊

包好的白菜卷,碼放在盤(pán)中,水開(kāi)后入鍋蒸10分鐘

出鍋后,將盤(pán)中的湯汁倒入平底鍋,放入少許鹽,勾一層芡,淋上香油澆在白菜卷上即可

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