艾灸上火是好事，堅持到底見奇跡

艾灸對人體是好事，而艾灸上火亦是好事。上火屬于艾灸的一種瞑眩反應(yīng)，即好轉(zhuǎn)反應(yīng)，也被稱為排病反應(yīng)。所以，碰到艾灸上火的情況時不僅不用太過于顧慮把艾灸停下來，相反要繼續(xù)艾灸、隨之癥狀就可消失，最終使身體得到徹底改善。

艾灸上火屬于什么現(xiàn)象

“艾灸上火”話音一落，就有很多人著急了：“都上火了，還能灸嗎？”其實(shí)，對艾灸了解不夠的人一般都會，想當(dāng)然地認(rèn)為上火后就不宜灸了。

但客觀地說，艾灸上火是一種普遍現(xiàn)象，但并不是所有人都會上火，因?yàn)樯匣饘儆诎牡囊环N瞑眩反應(yīng)，即好轉(zhuǎn)反應(yīng)，也被稱為排病反應(yīng)，而艾灸后瞑眩反應(yīng)有很多，比如說腹瀉、癥狀加重等。

更進(jìn)一步講，上火是一種正常的好現(xiàn)象，大部分人都會出現(xiàn)。我國著名的針灸泰斗曾非常明確提出過，因?yàn)轶w質(zhì)和病狀不同，剛開始進(jìn)行艾灸的時候，非常容易出現(xiàn)口干、發(fā)熱等癥狀。當(dāng)你停掉艾灸后，這些癥狀也會隨之消失。但是往往艾灸上火了，也提示著艾灸已經(jīng)起了作用了，這個時候如果停掉艾灸很可惜。所以艾灸上火可以不用太過于顧慮，只要繼續(xù)艾灸癥狀就可隨之消失的。

艾灸上火表現(xiàn)為哪些癥狀

現(xiàn)代人艾灸特別容易上火也是有強(qiáng)大的環(huán)境背景的，一般來說這與現(xiàn)代人虛癥多，而且三焦、經(jīng)絡(luò)不通的情況比較多，要么陰不足以斂陽，要么火的正常路徑被堵塞，所以就會出現(xiàn)上火的癥狀。比如說嗓子干、口渴、咽喉腫痛眼睛干燥紅痛、耳內(nèi)疼痛、感覺面部紅熱、渾身燥熱、嚴(yán)重了還會出現(xiàn)鼻子流血、臉上長痘、頭暈、頭痛、腹脹等癥狀，一般會根據(jù)個人體質(zhì)不同出現(xiàn)一種或者幾種癥狀。

我碰到一個患者就是這種情況，她得的是子宮肌瘤，連續(xù)艾灸幾次后就上火了，喉嚨火辣辣的痛，還有痰。她跑到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說是咽炎，她就再不敢灸下去了。其實(shí)如果她堅持艾灸下去并且配合一些基本的保健方法，不僅咽炎會消失，子宮肌瘤也可能減輕，她的半途而廢導(dǎo)致她的子宮肌瘤現(xiàn)在還沒好。

如果大家在艾灸的時候出現(xiàn)上火的癥狀，那么恭喜你，繼續(xù)艾灸下去，一定會收到令你意想不到的驚喜。

艾灸上火的有哪些原因？

之所以這么說，也是有醫(yī)學(xué)依據(jù)的。中醫(yī)講“藥不瞑眩，厥疾弗瘳”，也就說如果人體陽氣被調(diào)動起來之后，人體會有一個自我修復(fù)過程，用我們現(xiàn)在人常引用的話叫正邪相互抗?fàn)幍倪^程，這個階段就會產(chǎn)生一系列的排病反應(yīng)。而在這個過程中，除非醫(yī)術(shù)非常高明的醫(yī)生進(jìn)行操作，否則陰陽是不可能同時上升的。陰陽只要不平衡，人體就一定會有癥狀出現(xiàn)，當(dāng)我們用綜合的方法讓陰陽重新達(dá)到一個新的平衡，這樣，癥狀最終就會消失了。你會發(fā)現(xiàn)，你身體的整體情況也會跟著上一個臺階。

具體來說，艾灸上火的原因還是有很多的。比如說灸的時間過長、灸量過大、配穴不合理、操作手法不合理……從體質(zhì)上來說，陰虛體質(zhì)、經(jīng)絡(luò)不痛的人更容易上火。

一般來說，艾灸上火屬于人體自我機(jī)制調(diào)整的一個過程，我們可以不用干預(yù)，當(dāng)然這是在上火不影響正常生活、工作前提，但如果無法忍受，就需要我們?nèi)藶榫?/font>“火”了。

所以，碰到艾灸上火的情況時不僅不要把艾灸停下來，相反要繼續(xù)艾灸直到身體得到徹底改善。

艾灸上火怎么救火？

火有“虛”、“實(shí)”之分，一般來講，實(shí)火的人體質(zhì)較好，屬于陽盛，可以引火下行，用艾火也可以將余火引出。

而艾灸導(dǎo)致的上火多屬于虛火，這個怎么理解呢？我們知道，艾火屬于純陽之火，艾灸后，人體陽氣會得到補(bǔ)充，如果陰血不足，則陽氣就會出現(xiàn)相對過盛，就是上面我們所說的陽氣向外浮散。

所以此時解決的辦法有兩種，第一是要滋陰，第二要引火歸元?？梢宰剃帲呐浜贤砩嫌冒~進(jìn)行泡腳，加大引火下行的力度。艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位達(dá)到引火歸元的目的。

嗓子干、咽喉腫痛

有這種情況的只要記住一個重要穴位就可以了，這個穴位就是太溪穴。另外，對于上火走眼的患者，這類人一般都存在著肝腎陰虛的癥狀。而且以更年期女性為見。我也會告訴她們每天可以吃10g左右枸杞，既可以滋補(bǔ)肝腎，配合艾灸，當(dāng)氣血充足之后，余火自然得以歸位，外邪得以排出，癥狀就會消失了。

胸中煩躁

這是正邪相爭的表現(xiàn)。艾灸之后，體內(nèi)陽氣增強(qiáng)，正邪相交，如果胸中有郁滯之氣，就會出現(xiàn)煩躁、上火的癥狀。遇到這種情況怎么辦呢？我一般會建議患者選擇艾灸涌泉穴，同時在膻中穴進(jìn)行刮痧，平時適當(dāng)增加飲用溫白開水。

五心煩熱

有人艾灸之后手心、腳心會有感覺非常熱，有點(diǎn)像更年期的癥狀。這一點(diǎn)是古代艾灸規(guī)定的禁忌癥，但這也恰恰反應(yīng)身體的陰陽失衡癥狀，也是可以借助艾灸以及其他保健方法進(jìn)行綜合調(diào)理的。這類人多屬于兩種類型，一個是陰虛陽盛之癥。這類人體內(nèi)陽氣本來就旺盛，所以艾灸后體內(nèi)陽氣增強(qiáng)，就會表現(xiàn)出五心煩熱。而中醫(yī)講人之所以會表現(xiàn)出病癥，就是因?yàn)殛庩柺Ш狻ｊ柺帟?dǎo)致嚴(yán)重的后果，也就說如果陽熱太過的話，體內(nèi)陰液一定會收到損傷，在中醫(yī)的治療原則上應(yīng)該滋陰清熱。而對于艾灸引起五心煩熱的人來說，可以選擇暫時停止艾灸，選擇一些滋陰的食物，同時保證充足的睡眠，堅持早睡早起，多吃蔬菜、水果，培補(bǔ)陰血，然后再根據(jù)艾灸師的建議選擇艾灸的時間和穴位?？梢韵冗x擇艾灸下焦滋陰補(bǔ)血的穴位，比如說上邊提到的太溪穴，陰陽平補(bǔ)穴位涌泉穴，補(bǔ)益氣血的兩個大穴三陰交、足三里穴，剛開始艾灸時間也不要太長。

眼睛干澀、眼屎多、干癢

眼睛干澀，早晨起來發(fā)現(xiàn)眼屎多，看東西比艾灸前模糊，或者伴有干癢。一般以肝陰虛為多見，中醫(yī)講肝開竅于目。哪個臟腑有問題，當(dāng)病到一定程度的時候，其相關(guān)病邪被驅(qū)趕到哪里，就會以上火的方式表現(xiàn)出來。所以，遇到此種情況一定要好好調(diào)理肝了，這類人平時多有肝氣瘀滯，比如有愛生氣等情志方面的問題，當(dāng)艾灸之后，被瘀滯的氣血就會被陽氣化開，病邪被驅(qū)趕出去。所以平時要注重情緒的調(diào)理，要保持放松、避免生氣、緊張，同時一定要保證充足的睡眠，有利于肝膽功能的恢復(fù)。想要緩解眼睛干澀，可以艾灸太沖、太溪穴引火下行疏通腿部肝膽經(jīng)絡(luò)。

口干舌燥、口腔潰瘍

艾灸之后，陰陽相互抗?fàn)?，陰液消耗的比較大，所以容易出現(xiàn)口干的癥狀，所以要補(bǔ)充津液，在艾灸之前后都要飲用適量白開水。同時也可以艾灸太溪、涌泉穴引火下行。這個見效比較快。

耳內(nèi)疼痛

凡臟腑有病邪，所開竅之處，都會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)反應(yīng)。而腎開竅于耳，一般艾灸之后耳內(nèi)疼痛，說明腎虛或者上焦經(jīng)絡(luò)不通，可以吃一點(diǎn)枸杞、黑色入腎的食物，同時在大椎穴進(jìn)行刮痧，將余熱散出去，艾灸腎俞、太溪穴培補(bǔ)元陽。當(dāng)陰陽達(dá)到平衡之后，痛癥自然就會消失了。

面部發(fā)紅發(fā)熱、渾身燥熱

面部發(fā)紅發(fā)熱，可能還會伴有渾身燥熱。這種癥狀的患者就不是單純艾灸的問題了，一定從整體上進(jìn)行調(diào)理。一般陰虛比較嚴(yán)重的患者比較容易出現(xiàn)，典型特點(diǎn)是皮膚一般比較干燥、粗糙，較為瘦弱，氣血不足。所以在艾灸的過程中盡量先以下焦穴位為主，如果艾灸身體上部分的穴位，一定要配合艾灸足三里、三陰交補(bǔ)益脾胃的穴，同時吃一些山藥、小米等健脾的食物。

腹脹

這屬于中焦上火的癥狀，一般來說多因?yàn)橹薪共煌▽?dǎo)致，這種情況下可以在中焦肝但俞、脾胃俞進(jìn)行艾灸。

總之針對艾灸上火，總的原則以扶正祛邪、同時要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，當(dāng)然這里的進(jìn)補(bǔ)主要是指滋陰補(bǔ)血，而不是燕窩、鮑魚、大魚大肉。另外，不能光盯著上火的部位，一定要想到從整體上調(diào)理身體。

（說明：上、中、下三焦是一個籠統(tǒng)而相對的概念。各個醫(yī)家對此認(rèn)識有所不同。本文是以人體上、中、下三個區(qū)域。認(rèn)為上焦包括心、肺；中焦為上腹部，包括肝膽、脾胃；下焦為下腹部，包括腎和膀胱、大腸和小腸。應(yīng)用到背部膀胱經(jīng)腧穴也是按此劃分。）