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【魚頭豆腐湯】

 老農(nóng)看天下 2017-02-13


美味又營養(yǎng)【魚頭豆腐湯】

 

營養(yǎng)豐富,味道鮮美的魚頭豆腐湯,只需要將魚頭先煎一下,再加入熱水滾煮片刻,就可以得到如同牛奶般奶白的湯色了,是不是很簡單呀。

用料:魚頭半個(gè)(約400g)、水豆腐300g、小蔥3棵、姜1小塊、料酒10ml、白胡椒粉少許、鹽少許、油15ml

          

做法:

1.魚頭去鰓洗凈,豆腐切成大塊,姜一半切片,留一半擦鍋防粘,小蔥洗凈,取兩棵打成蔥結(jié),一棵切碎;


2.鍋燒熱,用姜塊迅速的涂擦一下鍋內(nèi)部,然后倒入油,放入魚頭煎一下,放入蔥結(jié)和姜片略煎,烹入料酒;


3.加入足量的沸水,大火燒開轉(zhuǎn)中火燜煮10分鐘,至湯色奶白后放入豆腐塊,繼續(xù)燜煮5分鐘,最后加白胡椒粉和鹽調(diào)味即可。

美味又營養(yǎng)【魚頭豆腐湯】

煮婦心得:

**要想魚湯奶白色,魚頭必須要先用油煎一下,必須加入熱水,全程還要用中火來滾煮,這樣很快就可以得到濃濃的奶白色魚湯了。

**魚頭一定要洗干凈,尤其魚鰓部位和牙齒部位,否則腥氣味會很重。

 

**做魚頭湯一定要選用鮮活的魚頭,最好是個(gè)大肉厚的大頭魚為佳。

 

美味又營養(yǎng)【魚頭豆腐湯】

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