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微課筆記|有趣的心理學(xué)

 苦咖42m3p6fnej 2017-01-03



夢(mèng):你有第六感嗎?



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人類的睡眠是由快速眼動(dòng)睡眠和非快速眼動(dòng)睡眠共同組成的,而快速眼動(dòng)睡眠還包括四個(gè)周期,所以一個(gè)完整的周期是由快速眼動(dòng)睡眠和非快速眼動(dòng)睡眠交替出現(xiàn)的,一夜要經(jīng)歷4-5次循環(huán)。在快速眼動(dòng)睡眠周期我們的腦電圖和眼電圖都顯示了與清醒時(shí)完全一致的活動(dòng)狀態(tài)。最直接的現(xiàn)象是,此時(shí)看睡著的人會(huì)發(fā)現(xiàn)他緊閉的眼皮之下眼鏡在不同的顫動(dòng),而在非快速眼動(dòng)睡眠周期腦電圖和眼電圖沒(méi)有這樣的活躍狀態(tài)。實(shí)驗(yàn)表明,非快速眼動(dòng)睡眠周期夢(mèng)是非常少的。


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但是我們?nèi)韵胩綄み@其中的秘密,于是就有了很玄妙的東西——釋夢(mèng)。在不同的文化里關(guān)于夢(mèng)的解釋千差萬(wàn)別,在西方國(guó)家,關(guān)于夢(mèng)的解釋最著名的理論來(lái)自弗洛伊德,他認(rèn)為夢(mèng)分為顯性夢(mèng)和隱性夢(mèng)兩種,夢(mèng)的解釋就是要通過(guò)可以接受的顯性夢(mèng)境回溯到不可接受的隱性夢(mèng)境。


弗洛伊德關(guān)注人的性本能,在其著作中有一個(gè)案例(如下),聽(tīng)上去也許難以理解,弗洛伊德將夢(mèng)的符號(hào)與人的性本能聯(lián)系起來(lái),比如說(shuō)洞穴、房子都代表女性的子宮,而柱子、手槍等物就代表男性的生殖器官。


有一個(gè)女生夢(mèng)見(jiàn)自己的姐姐死了,通過(guò)溝通得知在她第一次參加葬禮時(shí)遇見(jiàn)她的心上人,所以她希望姐姐死掉可以再次參加葬禮,再次遇見(jiàn)那個(gè)人。


在中國(guó)文化中,民間還有用一本釋夢(mèng)的典籍《周公解夢(mèng)》。老一輩說(shuō),女性在懷孕時(shí)的夢(mèng)境通常是上天對(duì)于孩子的啟示,有很多孩子的小名都來(lái)自母親的夢(mèng)境,另一些非西方文化中,釋放被視為一種日常的活動(dòng),在厄瓜多爾的印第安人的生活中,早晨人們會(huì)圍坐在一起,交流夢(mèng)境,達(dá)成共識(shí),而瑪雅人會(huì)專門推舉出一些人做釋夢(mèng)活動(dòng),在這樣的一個(gè)地方,人們認(rèn)為解釋夢(mèng)的結(jié)果可以預(yù)測(cè)節(jié)日的時(shí)間。


美國(guó)麻省理工的研究發(fā)現(xiàn),老鼠做夢(mèng)時(shí)腦活躍的區(qū)域與它們白天學(xué)習(xí)奔跑時(shí)活躍的區(qū)域完全相同,這樣一來(lái)我們就有理由相信,記憶與夢(mèng)境有非常密切的關(guān)系。





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研究顯示,夢(mèng)也許可以預(yù)示未來(lái)。比如你夢(mèng)見(jiàn)過(guò)的地方過(guò)幾天就真的去了,或者你夢(mèng)見(jiàn)了某人要去世,第二天就有了相關(guān)的報(bào)道,這有兩種可能,第一種可能是你夢(mèng)境中的地方是你曾經(jīng)去過(guò)的地方,它和你第一次去的地方有種相似性,由于夢(mèng)境是模糊跳躍的,你可能忽略了其他信息,只記住了這個(gè)地方,所以就會(huì)覺(jué)得夢(mèng)中似乎見(jiàn)過(guò)。第二種夢(mèng)見(jiàn)熟人死亡的問(wèn)題,其實(shí)是個(gè)概率題,研究發(fā)現(xiàn),如果每天給定死亡的人數(shù),而我們又假定每人一生當(dāng)中都有一次夢(mèng)見(jiàn)熟人死亡的機(jī)會(huì),那這樣的巧合在英國(guó)每?jī)芍芫蜁?huì)發(fā)生一次,也就是說(shuō)我們有時(shí)說(shuō)夢(mèng)是可以預(yù)測(cè)未來(lái)的,最大可能是巧合,這樣的巧合具有感知的顯著新,所以才會(huì)印象深刻并反復(fù)不斷傳播最后就會(huì)讓人深信不疑。



你不知道的潛意識(shí)都知道

我們之所以會(huì)有那么多行為上的差異,是因?yàn)樗幍沫h(huán)境或是因?yàn)槿烁?,存在非常巨大的差異,但有時(shí)在截然不同的狀態(tài)下,也會(huì)有完全相同的行為模式。比如“假期綜合癥”的出現(xiàn),尤其是長(zhǎng)期從事應(yīng)激性強(qiáng)的工作的人,假期綜合癥出現(xiàn)的概率更高。那為何不同工作環(huán)境的人同樣會(huì)出現(xiàn)假期綜合癥呢?就是因?yàn)槿烁裰泄餐摹皾撘庾R(shí)”所致。意識(shí)是能覺(jué)察到的,進(jìn)行反省和思考的。


對(duì)于“糊了”這個(gè)詞不同的人有不同的理解,有人認(rèn)為是打麻將,有人認(rèn)為是做菜,這個(gè)就要?dú)w于你平時(shí)的活動(dòng)和愛(ài)好,潛意識(shí)就是你覺(jué)察不到的,藏在意識(shí)之下,但時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)影響你的決定的。“冰山理論”即是如此,決定冰山走向的與海平面底下的冰有關(guān)。所以真正決定冰山走向的是潛意識(shí)不是意識(shí),生活中有非常多的東西是受潛意識(shí)影響的。


弗洛伊德認(rèn)為人格結(jié)構(gòu)分為:本我,自我和超我?!?span>本我”就是我們最原始的沖動(dòng)和欲望,沒(méi)有規(guī)章制度可循,向快樂(lè)原則行事,“自我”是人格中相對(duì)理性的一面,協(xié)調(diào)“本我”和外界的東西,有時(shí)不得不按照外界的規(guī)則行事,滿足“本我”,又不破壞規(guī)則,起著協(xié)調(diào)作用,使得最原始的沖動(dòng)轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)可以接受的行為或模式表現(xiàn)出來(lái),這就是自我原則,即現(xiàn)實(shí)原則?!?span>超我”是所有價(jià)值觀的源泉,是后天是形成的行為規(guī)范,即是內(nèi)化的道德,是按照道德原則行事的。


當(dāng)“本我”和“超我”出現(xiàn)矛盾時(shí),“自我”就會(huì)協(xié)調(diào)其矛盾和沖突。但是“自我”要強(qiáng)大才能調(diào)解矛盾,如果“自我”不夠強(qiáng)大,就會(huì)出現(xiàn)人格分裂。所有的本我都是潛意識(shí),具有原始沖動(dòng)和欲望, 極大影響生活,確實(shí)存在卻感知不到?!?/span>自我”和“超我”橫跨整個(gè)冰山,即有意識(shí)的成分,也有潛意識(shí)的成分。所以假期之后的反應(yīng)可能是我們潛意識(shí)的表達(dá),“本我”習(xí)慣了假期的懶散生活,但“超我”還是本著實(shí)現(xiàn)自我的奮進(jìn),在兩者矛盾的情況下,“自我”出面協(xié)調(diào)就讓身體出現(xiàn)一些癥狀,“自我”通過(guò)部分壓抑“本我”的沖動(dòng),從而避免和“超我”之間產(chǎn)生沖突,這個(gè)就是“自我防御機(jī)制”。


你們是因?yàn)檫@個(gè)相愛(ài)的嗎?




對(duì)于愛(ài)情,有的人有了戀愛(ài)的想法之后能迅速找到另一半秀恩愛(ài),有的人卻尋尋覓覓不得,雖然身邊有很多性格合適的人卻對(duì)不上眼。


盡管性格是彼此吸引的關(guān)鍵性格,但是到底什么樣的才是相配?有很多人直覺(jué)相信互補(bǔ)性是親密關(guān)系的基礎(chǔ),但是社會(huì)心理學(xué)研究來(lái)看,沒(méi)有任何證據(jù)表明互補(bǔ)性是人際吸引的促進(jìn)因素,之所有有這樣的感覺(jué),要么是高估了相互吸引的兩個(gè)個(gè)體之間的差異,或者錯(cuò)誤的將促進(jìn)兩個(gè)人相互吸引的因素歸為這種差異,比如共同愛(ài)好文學(xué),一個(gè)活潑,一個(gè)內(nèi)斂,促進(jìn)吸引是因?yàn)楣餐呐d趣愛(ài)好而不是性格差異,事實(shí)上,兩個(gè)人的性格差異具有感知顯著性,是很容易被人覺(jué)察到的,而他們的興趣愛(ài)好不是通過(guò)日常的簡(jiǎn)單接觸就能被知道的,所以周圍人就很容易錯(cuò)誤的把性格差異作為原因。正如我們不能單純的以貌取人,也不在乎其品質(zhì)一樣,我們也不能只注重容易被感知的性格差異,而忽略了那些不容易被覺(jué)察的共同興趣愛(ài)好。


異性相吸,凹凸相扣”是人們理解的互補(bǔ)性,而當(dāng)這種互補(bǔ)性被過(guò)度泛華到人際吸引中,就容易把互補(bǔ)性作為促進(jìn)吸引的重要因素。大量的社會(huì)研究證明,相似性才是相互吸引的法則,相似是促進(jìn)兩個(gè)人相互吸引的最大推手。相似性廣泛的反應(yīng)在人際吸引的多種特質(zhì)中,年齡、興趣、價(jià)值觀等。經(jīng)研究表明,兩個(gè)約會(huì)伙伴在年齡、智力、未來(lái)教育計(jì)劃、宗教信仰、外貌甚至身高方面都彼此相近,對(duì)性行為和態(tài)度都很相似,背景最相似的對(duì)象在1-15年之后最有可能在一起。接近性,物理的接近,多見(jiàn)面才能產(chǎn)生更多情感的連接或發(fā)生某些人格的相同之處。熟悉性,如此,但例外的是,本來(lái)不喜歡的兩個(gè)人越接近越不喜歡。事實(shí)上,我們喜歡的人是對(duì)我們的好感在不斷增加的人,而不是一開(kāi)始就非常喜歡我的人。宅男女,網(wǎng)絡(luò)舉例和存在距離?;パa(bǔ)性難以成為經(jīng)得起驗(yàn)證的人際互動(dòng)模式,相似性或許才是人際交往的核心成分。


問(wèn):《周公解夢(mèng)》可信嗎?

答:可信的程度很低


問(wèn):現(xiàn)實(shí)發(fā)生的一件事情或一個(gè)地方,好像在夢(mèng)里見(jiàn)過(guò)?

答:這是一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象。我們剛做的夢(mèng)幾秒鐘就會(huì)忘記一大半,醒來(lái)就會(huì)全部忘記。很多人不記得自己做夢(mèng)是因?yàn)椴辉诳焖傺蹌?dòng)睡眠周期中醒來(lái),所以夢(mèng)是很難把握的。


問(wèn):一般我做夢(mèng)都是很準(zhǔn)的,未卜先知

答:很欽佩你有這樣的預(yù)測(cè)能力,但是我更傾向你的夢(mèng)是真實(shí)潛意識(shí)的反應(yīng),潛意識(shí)中的思想、思維和加工都是體驗(yàn),即便沒(méi)有夢(mèng)也早就預(yù)知了結(jié)果,可能是這個(gè)原因。


問(wèn):為什么現(xiàn)實(shí)中發(fā)生的事情或者去過(guò)的地方,都在夢(mèng)里夢(mèng)見(jiàn)過(guò)?

答:夢(mèng)境是模糊的,我們只記住了關(guān)鍵性的線索,把其他東西淡忘掉。在某個(gè)情景中,關(guān)鍵性線索被激活了,只是這個(gè)東西很想,但是你只記住了關(guān)鍵性線索所以覺(jué)得很像,個(gè)人認(rèn)為是記憶的模糊性和線索的關(guān)鍵性,讓你有了這樣的感覺(jué)。





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