老中醫(yī)私用的壯陽補(bǔ)腎藥方，讓你“戰(zhàn)斗持久”，挺立“不倒”

典范中醫(yī)

2016-12-29

今天要告訴男人們壯陽的食物，因?yàn)楹芏嗄腥藗冊谇啻浩诘臅r(shí)候?qū)Ψ渴碌恼J(rèn)識少，中國對于這些在課堂上也沒有講過，所以好多的青少年都有“擼管”的現(xiàn)象，致使男科疾病發(fā)作，到了中年的男人們要注意飲食養(yǎng)生，多吃些壯陽的食物。

（我不喜歡跟老公那個(gè)，時(shí)間也太短了，沒弄幾下就不行了，自從他關(guān)注了nknk與210的薇號，現(xiàn)在時(shí)間增加了不少，我都有點(diǎn)離不開他了。）

1、補(bǔ)腎壯骨方：

用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈?zāi)垦＃肿悴粶氐劝Y狀

做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。

2、補(bǔ)腎壯陽方：

用于腎氣虛損，腎陽不足引起的洩的早、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等癥。

做法：枸杞子250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，封存半月后飲用。

巧治男性腎虛小常識

1、避免勞欲

一定要注意節(jié)制房事，因?yàn)轭l繁的性生活會傷害精元，損害腎臟，體力勞動(dòng)過重會傷氣、腦力勞動(dòng)過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度。

2、睡眠養(yǎng)腎

平時(shí)的作息習(xí)慣一定要良好，做好日常的睡眠休息，過度疲勞的話，會影響腎臟健康。充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。

3、有尿不要忍

憋尿是非常傷害腎臟的方式，如果有尿意的話，一定要及時(shí)的排出，以免給身體帶來傷害，如果膀胱中所貯存的尿液達(dá)到了一定的程度，就會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，從而產(chǎn)生排尿的反射。在這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)的去廁所，將小便排干凈。不然的話，積存的小便會成為水濁之氣，侵害你的腎臟。