茯苓的生長與功效

現(xiàn)代很多人在滿足物質(zhì)追求的同時，也逐漸追求健康養(yǎng)生。很多的養(yǎng)生的食品和藥材開始普遍的出現(xiàn)在人們的眼中，而茯苓就是其中一種。茯苓，又叫萬靈桂，是一種生長在松樹的根部上的菌類植物。茯苓是中醫(yī)們格外喜歡的一門藥材，現(xiàn)在不僅僅用于藥中，漸漸開始成為人們的保健食品之一，保健的功效和作用遠遠勝于市場中售賣的保健藥品或者食品，下面就讓小編來仔細介紹一下，茯苓的功效與作用以及怎么食用、食用的禁忌。

因為生活與工作的種種壓力，很多人到夜晚都夜不能寐，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。一些人可能會選擇找醫(yī)師開安眠藥或者吃一些安神的藥品。其實茯苓就具有安神的功效，它可以治失眠、心煩意燥等的癥狀。對于癌癥患者也有一定的治療效果，是非常的好用的一種保健藥材。對于脾肺不好的人群，多吃茯苓也能養(yǎng)肺健脾。茯苓的保健功效多種多樣，大家應(yīng)該好好地利用這種保健藥材來進行養(yǎng)生。

茯苓的使用與禁忌事項

茯苓既可以外用，也可以內(nèi)用，使用方法多種多樣。很多家庭購買茯苓，大多數(shù)都是用來煲湯而已，其實茯苓有很多的食用的方法?？梢杂脕戆局啵钆渖剿?、栗子或麥冬等等。搭配栗子煲的粥，比較適合脾胃較弱，或者經(jīng)常拉肚子的人吃，特別是小孩子。茯苓還可以搭配薏米來做餅，也是非常適合小孩子吃的食物。茯苓還可以研制成粉，搭配牛奶做奶茶喝，對于保持青春非常有效。

說到茯苓的外用，茯苓研制成粉還可以用來做面膜，具體的方法，讀友可以上網(wǎng)搜索一下。用茯苓粉做的面膜，沒有任何的化學(xué)成分，既保持美麗與年輕，又美白，這就是女性們的福利了。茯苓雖然有很多的功效和作用，但也有一些人也不能吃茯苓。比如一些腎不好的、尿頻，平?？诒容^干的以及氣虛的人。茯苓禁止和米醋或者是酸的食物一起搭配來吃，因為這樣會減弱茯苓本身具有的藥性。