穴位治療試水篇丨一個穴位治療冬日手腳冰涼，不靈你咬我

天氣漸涼

溫度仿佛都在空氣中凝固了

想當年

東方君還是個瘦子

還是個翩翩少年

初中高中在家做作業(yè)的時候

都會手腳冰涼

冷到不能呼吸

就是現(xiàn)在

周圍也有很多很多同事

上班的時候給自己的手腳

全部武裝

有這樣的

還有這樣的

本君相當?shù)暮闷?/span>

這才哪跟哪啊

到了冬天這可咋整

咳咳咳

東方君今天教你

穴位按摩治手腳冰涼

手腳冰涼的原因大多是

氣虛、氣滯、陽氣不足造成的

這也是中醫(yī)所說的“陽虛”

每天堅持按摩陽池穴

應(yīng)該對改善這種癥狀有幫助

陽池穴位于我們手背的手腕之上

位置正好在手背間骨的集合部位

取穴時

可以先將手背盡量往上翹起

在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶

在靠近手背那一側(cè)的皺褶上進行按壓

在中心處會找到一個壓痛點

這個點就是陽池穴了

陽池穴是支配全身血液循環(huán)

及荷爾蒙分泌的重要穴位

只要刺激這一穴位

便可迅速暢通血液循環(huán)

溫和身體

但需要注意的是

刺激陽池穴

要慢慢地進行

時間要長

力度要緩

先以一只手的中指按壓

另一手的陽池穴

再換過來用另一只手的中指

按壓這只手上的陽池穴

這種姿勢可以自然地使力量

由中指傳到陽池穴內(nèi)

還用不著別人幫忙

非常方便

對于手腳發(fā)冷的女性來說

一般只要堅持刺激陽池穴

便可不為冬天的來臨而發(fā)愁了

老夫的葵花寶典

啊呸

九陽神功就這樣傳授給你們了

回去好好揣摩、運用

就能

方到病除

不用謝我

我是雷鋒

小伙伴們想知道

治療哪些問題的穴位知識呢

可以在留言區(qū)留言

下周說不定就是你的主題喲~