|
6、降血糖方法6：吃南瓜。南瓜富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、VB、VC等，含能左右胰島素活性的必需物質(zhì)鉻和鋅，能降低血糖濃度，防治糖尿??；含大量能控制飯后血糖升高的可溶性纖維（果膠），果膠能提高胃內(nèi)容物黏度，調(diào)節(jié)胃內(nèi)食物吸收率，使碳水化合物吸收減慢，推遲胃內(nèi)食物排空。果膠在腸道內(nèi)充分吸水后形成凝膠狀物體，使消化酸與營養(yǎng)物分子不能均勻混合，從而延遲了腸道對營養(yǎng)物消化吸收，控制飯后血糖升高。 |
|
|
