祛濕茶

薏米

200g

陳皮

10g

冰糖

適量

制作時(shí)間：1-2小時(shí)

用餐人數(shù)：

步驟

1

用冷水把薏米浸泡3小時(shí)左右。

2

泡好后控水。

3

把薏米加入鍋中。

4

一次性加足水，開(kāi)始煲，水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)。

5

煲薏米時(shí)把陳皮用水泡上。

6

泡過(guò)的陳皮用流水沖洗后加入鍋中再煲1小時(shí)。

7

最后可以按自己口味加入冰糖煮幾分鐘讓冰糖溶化，也可以不加糖飲用。

8

煮好后把渣過(guò)掉，留茶，可以熱飲也可以冷飲。

小貼士

不要過(guò)量飲用，服藥期間不易飲用此茶。