Nobody's Home                         Avril Lavigne - Under My Skin                                                                                        

面對(duì)工作，你總是很焦慮。怕被新人淘汰，被同輩超越，很想提升自己，卻又力不從心。感情也是一樣，談過(guò)幾次戀愛(ài)，打心底就不相信感情會(huì)有結(jié)果，懷疑對(duì)方。反反復(fù)復(fù)，失落變失望。有時(shí)候也想多去認(rèn)識(shí)些朋友，但是卻害怕被拒絕，自己那么普通又怎么會(huì)在人群里顯眼呢？這樣的生活真的太掙扎了，想要尋求改變？壹心理咨詢(xún)師帶你走進(jìn)不安的內(nèi)心世界，擁抱內(nèi)心的小孩。

1

  如何擊碎人際關(guān)系中的不安全感，活出真我？  

（23人咨詢(xún)過(guò)）

人際交往中，你常常會(huì)擔(dān)心對(duì)方不夠喜歡你。總覺(jué)得自己不夠聰明、不夠出眾。害怕別人會(huì)因?yàn)椴煊X(jué)到真實(shí)的你，而被厭惡和拋棄。為了避免傷害而拒絕與人深入交往，走近便推開(kāi)，走遠(yuǎn)又渴望。如果上述表現(xiàn)已經(jīng)嚴(yán)重影響到了你的生活，親愛(ài)的，是你的安全感出了問(wèn)題。人際關(guān)系中的不安全感，多源自于童年不恰當(dāng)?shù)酿B(yǎng)育。讓我和你一起來(lái)面對(duì)真實(shí)的自我，擊碎不安全感，勇敢的活出真我。

小編評(píng)價(jià)：蕭老師用心聆聽(tīng)，和她溝通完有被理解的感覺(jué)，非常溫暖。

2

  如何緩解日常生活中的不安恐懼感？  

（4人咨詢(xún)過(guò)）

生活中，你經(jīng)常不由自主地感到緊張焦慮，又說(shuō)不出是什么原因。你在醫(yī)院檢查一切正常，但心里總是擔(dān)心自己的健康狀況。人際交往中，你經(jīng)常覺(jué)得不安，想要馬上逃脫。你試圖控制這些不安情緒，卻屢屢失敗。下次，恐懼感變本加厲。要如何擺脫不安全感的影響？在我的陪伴中你可以慢慢了解自己，一起尋找不安的漏洞，打好補(bǔ)丁，改變的困境。

小編評(píng)價(jià)：老師平淡，如水般溫情包容。

3

  為什么你總是依賴(lài)于別人的認(rèn)同活著？  

（4人咨詢(xún)過(guò)）

你總是害怕獨(dú)處；總是懷疑別人在評(píng)價(jià)、批評(píng)、指責(zé)你；你敏感多疑，反復(fù)評(píng)價(jià)自己的一言一行；總是很容易對(duì)人產(chǎn)生敵意。這都是是缺乏安全感的表現(xiàn)。安全感差的人，對(duì)周?chē)娜撕褪鲁３３錆M(mǎn)敵意，不能正確評(píng)估自身的價(jià)值，一生的精力都在尋求外在的認(rèn)同，因而無(wú)法獲得真正的快樂(lè)。我將陪伴你了解安全感的由來(lái)，明確問(wèn)題的根源。擺脫過(guò)去的束縛，由內(nèi)而外地綻放自己。

 小編評(píng)價(jià)：老師真誠(chéng)接納，擁有醫(yī)科和心理學(xué)雙重背景。

4

  如何走出不安陰影，重獲家庭和諧？  

（4人咨詢(xún)過(guò)）

好好的家庭，明明找不到老公有什么具體問(wèn)題，孩子在外人眼里也是很上進(jìn)的那種。但自己卻總懷疑老公會(huì)不會(huì)背叛自己，孩子故意和自己做對(duì)。自己很痛苦，家里也搞得雞犬不寧。這究竟是怎么回事？在咨詢(xún)中，我會(huì)先聽(tīng)你訴說(shuō)您的不安。接下來(lái)，我會(huì)通過(guò)家庭治療，讓你家人參與討論。之后，通過(guò)精神分析，造成你不安的原因。從而釋放你的不安，尋回舒適的狀態(tài)。

小編評(píng)價(jià)：張教授，細(xì)心專(zhuān)業(yè)，擁有豐富的社會(huì)閱歷和咨詢(xún)經(jīng)歷。

5

  如何擺脫不安全感帶來(lái)的恐懼？  

（50人咨詢(xún)過(guò)）

你是否對(duì)人多或者空曠的場(chǎng)所充滿(mǎn)緊張不安，害怕暈倒？你是否對(duì)坐車(chē)、黑暗或者特定場(chǎng)所感到恐懼，十分回避？你是否對(duì)目前的工作感到惶恐，生怕不夠完美丟了飯碗？這些恐懼背后都是安全感的缺失。在首次訪(fǎng)談中，我會(huì)了解你的困擾和成長(zhǎng)經(jīng)歷。接下來(lái)，我會(huì)運(yùn)用專(zhuān)業(yè)技術(shù)如催眠，認(rèn)知行為等，讓你宣泄情緒，討論恐懼背后的需要，穩(wěn)定情緒逐步恢復(fù)安全感，開(kāi)始新的生活。

小編評(píng)價(jià)：醫(yī)學(xué)和心理學(xué)雙重背景，有效解決你的恐懼情緒。

6

  如何提升親密關(guān)系中自我的安全感？  

你去哪里了？剛在給誰(shuí)發(fā)微信？今天你和誰(shuí)在吃飯？你心中對(duì)于您的另一半常常有這樣的不信任。這樣的質(zhì)問(wèn)，總是將兩人溝通推向死角，最后以吵架甚至分手終結(jié)。這是安全感缺乏的表現(xiàn)。在心理咨詢(xún)中，我可以幫助您發(fā)現(xiàn)自己的依戀類(lèi)型，安全感狀態(tài)，與您一起尋找提升依戀關(guān)系的途徑，促進(jìn)您的親密關(guān)系。希望在這條自我探索的路上，能夠陪伴您前行！

小編評(píng)價(jià)：擅長(zhǎng)薩提亞模式家庭治療，7年專(zhuān)業(yè)心理學(xué)學(xué)習(xí)，幫你重獲安全感

7

  你的工作帶給你安全感了嗎？  

（2人咨詢(xún)過(guò)）

面對(duì)復(fù)雜的職場(chǎng)環(huán)境你是否感到難以融入？面對(duì)高強(qiáng)度工作你是否感到壓力山大？面對(duì)老板的批評(píng)你是否感到無(wú)計(jì)可施？面對(duì)行業(yè)形式的瞬息萬(wàn)變你是否生怕選錯(cuò)方向？職場(chǎng)中的焦慮源于自身安全感的不足，如何提升我們的職場(chǎng)安全感呢？在職場(chǎng)中找到自己的定位、提升抗壓能力是我們職場(chǎng)前行的保障。我會(huì)陪伴你通過(guò)塑造積極的認(rèn)知解決心理問(wèn)題。

小編評(píng)價(jià)：擅長(zhǎng)焦點(diǎn)解決法、積極心理學(xué)法，通過(guò)塑造積極的認(rèn)知解決心理問(wèn)題。

8

  為什么我總是渴望被別人需要？  

跟別人相處的時(shí)候，我總是替別人考慮，特別忽視自己，即使對(duì)別人生氣了也不會(huì)說(shuō)出來(lái)?？傆X(jué)得這個(gè)事情是自己做的不對(duì)，需要做的更好，對(duì)方就會(huì)滿(mǎn)意/喜歡我了。人際關(guān)系中，從未體驗(yàn)過(guò)安全感怎么辦？在咨詢(xún)的過(guò)程中，我會(huì)通過(guò)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，幫你理解和分析你的內(nèi)在安全感狀態(tài)是什么。我會(huì)站在你的身后，跟你去探索，然后尋找原因，明白結(jié)果，當(dāng)我們嘗試新的方式的時(shí)候，不用擔(dān)心，不用害怕，我們一起去面對(duì)。

小編評(píng)價(jià)：可以放心選擇進(jìn)行長(zhǎng)期陪伴的咨詢(xún)師，真誠(chéng)接納，如暖陽(yáng)一般照耀。

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