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中高考復(fù)讀生的心理健康教育和輔導(dǎo)策略
心沁源中心簡介
心沁源家庭教育指導(dǎo)中心、心理保健咨詢中心是以青少年心理輔導(dǎo)、家庭教育指導(dǎo)、心理保健咨詢、心理健康管理為服務(wù)內(nèi)容的專業(yè)服務(wù)機構(gòu), 具有合法經(jīng)營注冊資質(zhì)的專職機構(gòu)。咨詢中心團隊全體成員都據(jù)有國家級心理咨詢師資質(zhì)，其中心理學(xué)博士兩人、心理學(xué)碩士七人、管理心理學(xué)兩人、工商MBA管理人員兩人，心沁源心理保健咨詢中心本著“保密、尊重、平等、理解、真誠”的原則，以“職業(yè)、專業(yè)、敬業(yè)”為服務(wù)宗旨, 為每一個孩子、每一個家庭、每一所學(xué)校盡心服務(wù)，為和諧社會做出服務(wù)和貢獻。
心沁源中心部分師資介紹：
鄭敏 心理素質(zhì)教育 國家二級心理咨詢師
王強 心理素質(zhì)教育 西安交大工商管理碩士
姜偉 心理素質(zhì)教育 家庭教育研究會會員
賀連津 心理學(xué)碩士 國家二級心理咨詢師
李望舒 心理學(xué)碩士 國家二級心理咨詢師
李樹宏 應(yīng)用心理學(xué)博士 國家二級心理咨詢師
陳鳳山 交大工商博士 國家二級心理咨詢師
高考復(fù)讀“高四”學(xué)生易出現(xiàn)的幾種心理現(xiàn)象
復(fù)讀生由于經(jīng)歷了中、高考失敗的打擊，對自己的知識、能力、精力都產(chǎn)生了懷疑：在家庭中，他們感覺無法面對家長；在周圍鄰居眼中，感覺低人一等；在同學(xué)中間，覺得技不如人。復(fù)讀生的心理壓力往往比應(yīng)屆生大對于他們來說，做好心理調(diào)節(jié)，十分必要。如何克服學(xué)生的心理陰影，樹立必勝信心，激發(fā)起學(xué)習(xí)欲望是中、高考成功的關(guān)鍵
很多復(fù)讀生在心理上突出的表現(xiàn)是：低自卑、高焦慮、淡漠，低分復(fù)讀表現(xiàn)更為突出： （一）缺乏自信和低自尊，難以擺脫自卑情節(jié) 復(fù)讀生很容易對自己升學(xué)考試的失敗作出消極的歸因和評價。如：我不如別人；我非常的無能等等。同時在復(fù)讀過程中當(dāng)遇到成績比自己好的學(xué)生或遭遇考試失利時，容易出現(xiàn)自己不如別人或自己一無是處的自卑心理。他們還會把考試失敗的影響泛化到生活中去，一旦遭遇到挫折就對自己的能力產(chǎn)生懷疑，或是采取很強的自我防御心理不敢去正視問題，同時也容易導(dǎo)致低自尊。 （二）承受較大的心理壓力，心理焦慮水平較高 復(fù)讀生所承受的心理壓力是來自多方面的：來自學(xué)校方面的，如學(xué)習(xí)競爭的壓力，同學(xué)和老師對自己的偏見或是受到一些不公正的待遇等；來自家庭方面的，如家長對自己的期望與自己現(xiàn)實的表現(xiàn)不能令人滿意等；來自自身的，如對于前途的不確定而不安和對考試失敗的過分擔(dān)心，對現(xiàn)實的強烈不滿而過分焦慮等等。 （三）人際關(guān)系淡漠，缺乏歸屬感與安全感 許多復(fù)讀生很難與新的集體融為一體，甚至有些復(fù)讀生還會出現(xiàn)自閉的心理。此外，他們還表現(xiàn)出缺乏安全感，身邊的每一個同學(xué)尤其是成績優(yōu)秀的同學(xué)都成為自己將來高考潛在的對手，還有一些心存偏見的老師把復(fù)讀生與應(yīng)屆畢業(yè)生區(qū)別對待，也會讓他們感到缺乏安全感。 心沁源中心“高四”學(xué)生心理輔導(dǎo)方案：
針對以上“高四”復(fù)讀生的幾大心理特點，學(xué)生應(yīng)及時了解和把握這些心理現(xiàn)象，進行心理調(diào)試，從而提高學(xué)習(xí)效果，增強自信心。
（一） 入學(xué)心理測評
在學(xué)生入學(xué)時進行學(xué)習(xí)心理評估，了解學(xué)生心理狀況及壓力程度。為以后學(xué)習(xí)進行有效的心理輔導(dǎo)。
（二） 團體心理建設(shè)
融洽班級體心理溝通，為學(xué)生疏通人際關(guān)系，創(chuàng)造和諧愉快的班級體環(huán)境，讓學(xué)生有歸宿感與安全感，有利與復(fù)讀學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活。
（三）心理輔導(dǎo)：達到復(fù)讀中的心理流暢：
1 樹立信心，確立合理的奮斗目標(biāo)。
2 合理情緒疏導(dǎo)，進行理性情緒輔導(dǎo)
3 加強學(xué)習(xí)心理健康教育與輔導(dǎo)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)。
（四）心理輔導(dǎo)：如何擺脫苦悶與自卑
1 如何建立平常心
2 如何進入“高四”補習(xí)狀態(tài)
3 如何學(xué)會自我激勵
（五）心理輔導(dǎo)：如何緩解心理壓力
1 如何調(diào)整高考心理及過高期望
2 學(xué)生復(fù)習(xí)階段如何攻克 “心魔”
3 學(xué)生復(fù)習(xí)階段如何克服心理疲勞
（六）心理輔導(dǎo)：如何提升高考心理素質(zhì)訓(xùn)練
1 怎樣減輕考前焦慮
2 控制考試焦慮的放松訓(xùn)練
3 如何在高考中超常發(fā)揮
（七）心理輔導(dǎo)：個體心理疏導(dǎo)與指導(dǎo)
1 新生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)
2 生活情緒.情感心理輔導(dǎo)
3 學(xué)習(xí)焦慮.抑郁心理輔導(dǎo)
4 人際關(guān)系心理輔導(dǎo)
5 考前心理素質(zhì)訓(xùn)練
愿所有的孩子都能夠在各個老師的精心培育和關(guān)懷下?lián)碛幸活w健康、堅毅、積極、樂觀的心理品質(zhì)，為實現(xiàn)自己理想的同時也能將這一年中的收獲帶到以后的人生道路上，那將使他們受益終身。
附：心沁源心理輔導(dǎo)中心部分輔導(dǎo)案例
長安附中高三年級考前輔導(dǎo)：輔導(dǎo)人數(shù) 240人；
西安六十六中學(xué)高二年級心理健康教育：輔導(dǎo)人數(shù) 250人；
西航二中初三考前心里測評及輔導(dǎo)：輔導(dǎo)人數(shù) 540人；
(責(zé)任編輯：西安心理咨詢醫(yī)生 - 鄭敏老師)
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