入秋后，隨著氣溫逐漸下降和晝夜溫差增大，呼吸道疾病進(jìn)入了高發(fā)期，這一季節(jié)的疾病多集中于免疫力較差的老年人和兒童。在此，提醒大家從衣食起居等細(xì)節(jié)著手，為防治秋季呼吸道疾病做好準(zhǔn)備。

1、普通傷風(fēng)感冒、咽喉炎等。 

2、急性氣管炎、某些慢性阻塞性肺部疾病和支氣管哮喘。

3、肺炎。 

4、常見(jiàn)傳染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性腦膜炎、水痘、麻疹等，都進(jìn)入高發(fā)或流行期。

　　1、疫苗的接種是預(yù)防傳染病最有效的方法，如流感疫苗、肺炎疫苗等。

　　2、應(yīng)對(duì)環(huán)境變化。建議早晚外出時(shí)最好多備一件外套，便于隨時(shí)添減衣物。居室要多開窗通風(fēng),保持空氣新鮮。室內(nèi)濕度的調(diào)節(jié)則可通使用加濕器，有利于控制室內(nèi)濕度的恒定。  

　　3、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理。飲食原則為清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。少食多餐、葷素夾雜，可以提高營(yíng)養(yǎng)的吸收率。食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素的飲食為主，如瘦肉、家禽、魚、奶、豆制品及蔬菜水果等。時(shí)令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。  

　　4、注意察覺(jué)肺病嫌疑。咽痛、鼻塞、咳嗽等都是上呼吸道感染的典型癥狀，癥狀出現(xiàn)時(shí)要及時(shí)處理，防止感染進(jìn)展而成為肺炎。

　　5、戶外運(yùn)動(dòng)。建議一些幫助提高耐寒能力的耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如長(zhǎng)跑、登高、騎自行車等，可幫助患者很好地鍛煉心肺功能。堅(jiān)持鍛煉，保證每周一定的運(yùn)動(dòng)頻率，既增加機(jī)體免疫力，又能使人保持愉快的心情。  

　　6、心情愉悅。憂傷、憤怒等不良的情緒會(huì)誘發(fā)或者加重病情。生活中要盡量保持情緒平穩(wěn)，積極樂(lè)觀。