女人產(chǎn)后千萬不要忽視了你的骨盆！

瀟然瑜你同行 2016-09-24

展開全文

女人的曲線美體現(xiàn)在胸部、腰部以及臀部比例的完美契合。研究發(fā)現(xiàn)，女人的腰圍和臀圍比例在0.6-0.7之間是最為理想的，也就是說，腰圍是臀圍的十分之六左右，此時，從背后看去，身材呈現(xiàn)完美的“沙漏型”，夢露、黛安娜、奧黛麗·赫本等大名鼎鼎的美人兒就是一直保持著0.7的完美腰臀比例。

產(chǎn)后骨盆變大，失去性感曲線

但是女性生產(chǎn)完之后，不可避免的遭遇同一個問題，就是骨盆變大，失去往日優(yōu)雅的“沙漏”曲線。在媽媽扎堆的論壇上常常聽見這樣的說法，生完孩子臀部變大，迷人的S曲線不再明顯。確實，不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，生完孩子骨盆都會變大。

“

骨盆變形的危害？

”

一、人體比例的失衡及下半身肥胖骨盆變形

引起內(nèi)臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發(fā)展、下垂等，進而破壞身體曲線。另一方面，骨盆與脊柱大腿骨等骨骼聯(lián)動。如果骨盆出現(xiàn)變形，這些骨骼也會隨之產(chǎn)生畸變而妨礙其發(fā)揮正常作用，不僅會給位于其附近的腹部周圍和臀部，甚至為全身的比例均衡帶來惡劣的影響。骨盆變形會為股關(guān)節(jié)帶來負擔(dān)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸變，加重內(nèi)外八字腿型。另外，由于骨盆傾斜會導(dǎo)致全身的傾斜，使各部位的活動受到限制，進而引起肌肉衰退。而肌肉是燃燒脂肪的唯一場所，如肌肉的力量（即脂肪代謝功能）低下的話，脂肪就會囤積起來。

二、便秘、痛經(jīng)、經(jīng)期不適等

骨盆支持著腹部，具有保護內(nèi)臟及生殖器官的重要功能。骨盆變形會影響盆腔內(nèi)的臟器及生殖器官。骨盆的傾斜使其中的子宮、卵巢和腸胃等器官本來的形態(tài)受到扭曲，以致體液流動的機能受到阻礙，甚至部分地失去作用。比如腸子蠕動的機能就會相應(yīng)減弱。慢性便秘大半與此有關(guān)。

三、肩頸酸脹、腰背痛

閉合不全的骨盆會牽拉腰部周圍的肌肉向左右擴張，使得腰部神經(jīng)受到壓迫而引起腰痛。另外，從腰部通過后背一直到肩部的肌肉如發(fā)生僵硬，勢必影響血液的流通，引起肩膀疼痛。

四、慢性疲勞、體寒

由于骨盆的傾斜，血管受到壓迫，阻礙了溫暖的血液正常地循環(huán)流通。加之，原本在正常工作狀態(tài)下產(chǎn)生并放出熱量的肌肉會因骨骼的變形而拉長，這時肌肉會為恢復(fù)原有的狀態(tài)而緊張起來，這樣會造成慢性疲勞。肌肉緊張、僵硬后，造成血液和淋巴液的流動不暢，身體會處于發(fā)冷的狀態(tài)、畏寒的情況就會更加惡化。

“

為什么要做產(chǎn)后骨盆修護？

”

在孕期，身體會分泌一種激素，叫恥骨松馳劑。它用于骨盆恥骨聯(lián)合，讓骨質(zhì)慢慢疏松，有助于分娩時骨縫的打開，這也是為什么孕后期和產(chǎn)后醫(yī)生都會建議大量補鈣的原因。有的媽媽會說，我是剖腹產(chǎn)，沒開骨縫，不需要做骨盆修復(fù)。其實孕晚期胎兒已經(jīng)降入骨盆內(nèi)，這時恥骨聯(lián)合已經(jīng)打開了

所以生完孩子以后，如果不做骨盆修護，骨盆很難恢復(fù)以前緊密的狀態(tài)，恥骨聯(lián)合長期分離，會造成以下幾方面的問題：

1、盆底肌：孕期盆底肌就承受了很大的壓力，本來就很松馳，如果這時承托盆底肌的骨盆沒有閉合，勢必造成盆底肌更加松馳，它象網(wǎng)兜一樣托住我們盆腔里的子宮、卵巢、附件、陰道、膀胱、直腸等臟器，盆底肌松馳，勢必會造成陰道松馳、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松馳，這也就是好多媽媽產(chǎn)后容易漏尿、夾不住尿的原因。即使過幾個月不漏了，到四十多歲的時候還是會在大笑、咳嗽時漏尿，厲害的還有尿失禁的，這都是產(chǎn)后沒有做骨盆修護的原因。

2、婦科：骨盆沒閉合，很容易再次受涼，侵入濕寒，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎（盆腔容易變大，細菌更容易繁殖）盆腔積液等，這也就是為什么女人在生產(chǎn)后很容易得婦科炎癥，反反復(fù)復(fù)，治愈不了的根本原因。

3、提高敏感度：骨盆收緊三公分，陰道緊致一公分，所以做骨盆修護還有助于提高性生活的敏感度，有利于家庭幸福，不光身體健康了，還讓我們家庭夫妻性生活更加和諧。

4、骨盆位于我們?nèi)梭w的正中間，起著承上啟下的重要作用。恥骨聯(lián)合不閉合，在張開的狀態(tài)下，很容易引起錯位（很多的不良姿勢，如翹二郎腿、扭腰等），稍稍錯位就會引起腰疼、腿疼。嚴重的長期錯位，還會引起脊柱側(cè)彎，還有的媽媽產(chǎn)后幾年內(nèi)一直容易崴腳，都是因為沒有做骨盆修護。還有骨盆變寬造成屁股塌陷，小腹突出，子宮歸不了位，內(nèi)臟也歸不了位，所以，產(chǎn)后一定要做骨盆修護！

產(chǎn)后女性骨盆修護藍絲帶更專業(yè)！

作為目前國內(nèi)頂尖的產(chǎn)后恢復(fù)品牌，骨盆修護是藍絲帶的十大經(jīng)典王牌項目之一。藍絲帶骨盆修護項目通過傳統(tǒng)中醫(yī)按摩手法配合藥草產(chǎn)品結(jié)合儀器對骨盆及關(guān)節(jié)進行歪斜調(diào)整，調(diào)整歪斜擴大的骨盆及外側(cè)歪斜的股關(guān)節(jié)，將下半身的形體矯正到自然美觀的狀態(tài)。

藍絲帶骨盆修護——健康美麗、翹首可待！

1、藍絲帶骨盆修護系統(tǒng)對產(chǎn)后骨盆腰骶關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、恥骨聯(lián)合等受損黏連，進行關(guān)節(jié)松解，同步進行骨盆肌肉、肌腱、韌帶的受損、水腫、斷裂、纖維化的改善。

2、對于產(chǎn)后體型走樣、腰痛、肩酸、步行困難、內(nèi)臟和子宮下垂水腫、私密松弛、小便失禁、脊柱側(cè)彎等，可以達到提臀、改善長短腿、高低肩、縮小臀圍的效果。

3、恢復(fù)產(chǎn)后媽媽骨盆原有的形態(tài)美，也助媽媽重獲健康和自信。