其實人的生命很脆弱，經受不起太多疾病的侵襲，尤其是年紀越大的人，抵抗力本來就弱，所以很多中老年人受到疾病困擾時，經常需要很長一段時間的恢復。

而心血管病是很多中老年人都有的，那么，平時該如何防治呢？選對好的藥材很重要，所以就不能錯過這味好中藥：丹參。

中醫(yī)表示，丹參味苦，性微寒，是中老年人食用上品，可止痛、活血化瘀，理氣調經，被譽為“血中之氣藥”，有很好的養(yǎng)生功效。對于有潛在的心血管癥狀的人群或三高人群，都有一定的保健功效。

一般選用色紫紅、條粗壯為佳，發(fā)黃色的次之。

丹參的4大功效——護腦、生肌、活血、強心

1.最便宜的護腦藥

丹參可抗腫瘤、改善腎功能，保護肝臟及腦組織。

2.化腐生肌，加速傷病愈合

丹參可增強組織的修復，使骨折愈合加速，還可增加網織細胞，縮短血色素和紅細胞的恢復期。

3.加速傷病愈合，活血最好

丹參可改善微循環(huán)，擴張外周血管，調節(jié)心律，改善心臟功能及心肌梗塞、缺血，促進冠脈流量，擴張冠狀動脈。

4.抗血栓，強心良藥

丹參可改善微循環(huán)、擴張外周血管、擴張冠脈，能有效預防血栓的形成，是是強心的良藥。

用法用量：通常是每日早晚各1次，一次3克，用溫水送服。

丹參配伍，效果翻倍

1、除煩安神——丹參炒豬血

新鮮豬血切塊，洗凈生丹參15克切片。豬血用沸水洗一下。油入鍋，蒜末，蔥花，辣椒段炒幾下后，倒入生丹參及豬血翻炒，加料酒炒幾下，再加鹽、味精就行。

2、預防心腦血管疾病——丹參藥材

3g丹參，開水浸泡，當茶喝。

3、活血祛瘀、益腎補肝——首烏丹參茶

25克丹參、25克何首烏克，這2種一起搗成粗粉，用紗布包好，放保溫瓶里，倒入開水悶泡半小時，到一些蜂蜜就好。一天一劑，當茶喝。

可活血祛瘀、益腎補肝，抗衰老，有助治療高脂血癥、早期肝硬化、慢性肝炎、冠心病。

4、高血壓、動脈硬化——丹參玉楂飲

山楂、玉竹、丹參各15克，煎水喝，有助預防高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病。

5、冠心病、活血降脂——田七丹參茶：

15克丹參，100克田七，水煎取汁，放白糖做5次喝，可增強冠脈血流、降血脂、活血化瘀，治療心絞痛、冠心病。

6、心絞痛、冠心病——丹參茶

3克綠茶，9克丹參，丹參搗成粗末，倒入綠茶，沸水沖泡，當茶隨時可喝。

注意：過敏、體質特別虛弱、陽虛怕冷、幼兒、孕婦不要用丹參。