頸椎的痛，很多人都在承受著，尤其是辦公室一族。小編上班不久，天天坐于電腦前，已經(jīng)開始感覺到頸椎的那種疼痛，幸運的是，小編是個遇事會迎上的人。

所以呢？小編請教詢問了一些中醫(yī)意見，也查閱了很多資料，歸結(jié)出了3大簡單有效的按摩妙招。

按摩風池穴

此穴位于后腦勺兩側(cè)，發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。

按摩后溪穴

后溪穴位于微握拳，第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。常按摩后溪穴可以通督脈、瀉心火、壯陽氣，并且可以有效緩解頸腰痛，防治頸腰椎病。

按摩秉風穴

此穴位于肩胛部，崗上窩中央，天宗直上，舉臂有凹陷處。主治頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

按摩這三大穴位，自己就可以搞定，方便實用。不要猶豫了，行動起來，上班下班常按按，擺脫頸椎痛。