頸部受涼是誘發(fā)頸椎病的關(guān)鍵。受涼之后，肌肉緊張，由肌肉牽拉的小關(guān)節(jié)會(huì)由此錯(cuò)位，形成“頸椎小關(guān)節(jié)紊亂”，后面的諸多嚴(yán)重病癥就是在此基礎(chǔ)上出現(xiàn)的，首先會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛，強(qiáng)直，活動(dòng)明顯受限，如果壓迫到植物神經(jīng)，可以感到頭昏、視物模糊、面部麻木，這在醫(yī)學(xué)上稱為“頭頸綜合征”。

不光是頸椎病，很多神經(jīng)性頭疼的病人也和頸部的受涼有關(guān)，他們每次犯病的時(shí)候，都喜歡用熱東西敷在脖子上，感覺(jué)就輕松多，這就是寒重的典型特點(diǎn)。

頸部有三個(gè)與身體受風(fēng)，受涼直接相關(guān)的穴位，分別是“風(fēng)池”，“風(fēng)門(mén)”，“風(fēng)府”，分別位于腦后的枕骨下；后發(fā)際正中往上一橫拇指；第二三胸椎之間的兩側(cè)。之所以以“風(fēng)”命名它們，因?yàn)樯眢w受風(fēng)，受寒，多是從這三個(gè)穴位開(kāi)始。風(fēng)池：“其性輕揚(yáng)，頭頂之上，惟風(fēng)可到”。風(fēng)門(mén)：“風(fēng)出入之門(mén)”。風(fēng)府：“風(fēng)氣循府而上，則為腦風(fēng)”。

所以，無(wú)論是夏天的空調(diào)之下，還是冬天的室外，頸部的保溫其實(shí)就是給這三個(gè)敏感穴位保溫，因?yàn)椤邦^為諸陽(yáng)之會(huì)”，頭一般不怕冷，所以可以不戴帽子，但一定要戴個(gè)圍巾，這是避免頸椎病，避免神經(jīng)性頭疼的關(guān)鍵，而用溫毛巾，熱水袋熱敷，或者用電吹風(fēng)的熱風(fēng)吹這些穴位，對(duì)改善受涼引起的頸椎問(wèn)題已經(jīng)各種頭疼也是有所幫助的。