寫(xiě)字首先要說(shuō)“握筆姿勢(shì)”，就如同扛槍上戰(zhàn)場(chǎng)先講開(kāi)槍一樣，是個(gè)最基礎(chǔ)問(wèn)題。筆者從事中小學(xué)書(shū)法教育17年，對(duì)于“握筆姿勢(shì)”問(wèn)題曾做過(guò)專門(mén)研究?！皣?guó)家有關(guān)衛(wèi)生部門(mén)曾對(duì)300名近視學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，孩子近視的主要原因不是坐姿不當(dāng)、看書(shū)時(shí)光線欠佳、看電視多、眼睛離書(shū)本太近，主要“元兇”是錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì)?！闭_的握筆姿勢(shì)不僅對(duì)青少年手腕和手指的健康發(fā)育，以及預(yù)防斜視、近視都有著非常重要的意義，而且還利于書(shū)寫(xiě)水品的順利提高。

然而，錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì)一旦形成習(xí)慣后，要想改正那是非常困難的。我問(wèn)過(guò)好多同學(xué)，為什么不按正確的握筆姿勢(shì)書(shū)寫(xiě)？他們回答：“習(xí)慣了”、“我這樣握筆沒(méi)什么不好”、“為什么要按照那個(gè)方法握筆?。坷碛墒鞘裁?？”握筆的理由是什么？我開(kāi)始探尋自然握筆法，漸漸地發(fā)現(xiàn)了些線索：

第一，自然前中后。

正確的握筆姿勢(shì)，中指、食指、拇指、應(yīng)自筆頭起有前、中、后的握點(diǎn)區(qū)別。這是為什么？請(qǐng)大家看自己的右手三指，分辨一下，哪個(gè)在前、哪個(gè)在中、哪個(gè)在后呢？他們前、中、后的關(guān)系是自然地，因此在握筆時(shí)必定也會(huì)自然地呈現(xiàn)前、中、后的排列。

第二，內(nèi)曲留點(diǎn)空。

(一)內(nèi)曲

正確的握筆姿勢(shì)，食指向下內(nèi)曲，而不是向外曲。為什么？大家伸出食指，做出自然彎曲狀態(tài)。我們發(fā)現(xiàn)自然彎曲是內(nèi)曲。這說(shuō)明食指自然彎曲的規(guī)律是向下。（書(shū)寫(xiě)時(shí)食指向上彎曲會(huì)感覺(jué)又累又疼，是違背食指自然彎曲規(guī)律所致）因此，握筆時(shí)食指應(yīng)向下稍微彎曲。

（二）留點(diǎn)空

正確的握筆姿勢(shì)，食指和拇指握筆桿后應(yīng)留出一點(diǎn)空間。為什么？請(qǐng)大家自己實(shí)驗(yàn)食指、拇指全部抱住筆桿后，在端正坐姿的狀況下，視線是無(wú)法看到所寫(xiě)內(nèi)容的。要想看到所寫(xiě)內(nèi)容，必定要向左側(cè)歪頭，從左側(cè)看，或者是從拇指的下面來(lái)看所寫(xiě)內(nèi)容。而這種食指、拇指抱筆遮擋視線后的歪頭書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)正是造成近視或斜視的重要原因。而當(dāng)食指、拇指稍稍分開(kāi)后，留出一點(diǎn)空間，露出一點(diǎn)筆桿。這樣我們可以端正自然地看到書(shū)寫(xiě)內(nèi)容。

第三，筆靠食指根。

正確的握筆姿勢(shì)，筆桿后端應(yīng)落在食指指根的骨點(diǎn)處，而不是落在一般人說(shuō)的虎口處。為什么？我們也可以自己體驗(yàn)，真切的感受下筆桿落在骨點(diǎn)和落在虎口處的不同。原因是筆桿為一直線，寫(xiě)字需要這一直線穩(wěn)妥的控制好。我們把中指、食指、拇指握筆區(qū)域作為這一直線上的第一個(gè)控制點(diǎn)，那必然還需要另一個(gè)控制點(diǎn)來(lái)承接，（因?yàn)閮牲c(diǎn)才能確定一條直線）而且這個(gè)承接點(diǎn)要穩(wěn)重踏實(shí)，才能與前一個(gè)控制點(diǎn)相配合。我們通過(guò)剛才的體驗(yàn)，會(huì)很自然地感受到，筆桿落在骨點(diǎn)處時(shí)，握筆更穩(wěn)重有力，而筆桿落在虎口軟處時(shí)，握筆的穩(wěn)重感會(huì)大打折扣。

第四，支點(diǎn)掌臂順。

（一）支點(diǎn)

用圓規(guī)又快又輕松的畫(huà)出圓形，最重要的莫過(guò)于先有個(gè)支點(diǎn)（豌豆骨），我們漢字書(shū)寫(xiě)過(guò)程與圓規(guī)畫(huà)圓類似。漢字書(shū)寫(xiě)中也會(huì)出現(xiàn)許多的像圓規(guī)一樣的弧線運(yùn)動(dòng)，這種弧線運(yùn)動(dòng)跡象在行、草中尤其明顯。其實(shí)，即使是筆筆斷開(kāi)的楷書(shū)，在筆與筆之間的斷開(kāi)部分也同樣是由隱含的弧線運(yùn)動(dòng)完成的。這個(gè)支點(diǎn)的觀念在傳統(tǒng)書(shū)法的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)中也是存在的。比如我們常說(shuō)的枕腕法，就是把左手放在右手腕底下，這是讓右手書(shū)寫(xiě)時(shí)與左手接觸形成個(gè)支點(diǎn)；懸腕，就是肘與桌面接觸，手掌懸空，這是以肘為支點(diǎn)；懸肘，就是把手肘懸空，以肩為支點(diǎn)，這樣的弧線運(yùn)動(dòng)范圍會(huì)更大，能順暢自然的書(shū)寫(xiě)更大的字；還有的人感覺(jué)在書(shū)寫(xiě)時(shí)將右手的小拇指翹出去，寫(xiě)字更順暢，究其原因都是找到了一個(gè)支點(diǎn)的緣故。因此，我們?cè)跁?shū)寫(xiě)時(shí)要特別注意這個(gè)支點(diǎn)問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，寫(xiě)普通學(xué)生作業(yè)那么大小的字，支點(diǎn)位置在右手掌根外側(cè)，如果寫(xiě)再小一點(diǎn)的字，支點(diǎn)則相應(yīng)的向手指尖方向偏移，比如移動(dòng)到小指第一指節(jié)部分，以小指肚作為支點(diǎn)書(shū)寫(xiě)?？傊?，支點(diǎn)并非一成不變，他的作用在于可以使運(yùn)筆更穩(wěn)重、更順暢，而其具體位置則主要根據(jù)所寫(xiě)字的大小來(lái)靈活控制。

（二）掌臂順

手掌與前臂應(yīng)保持自然的順直（將手自然垂下后，手掌與手腕的順直狀態(tài)就是握筆姿勢(shì)中手掌與手臂的起始狀態(tài)），只有這樣才不會(huì)影響手腕和手指做靈活的、自然的運(yùn)動(dòng)。（教學(xué)中發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生手掌內(nèi)勾或是外勾，這樣的姿勢(shì)都不能保證運(yùn)動(dòng)的靈活性）因此，正確的握筆姿勢(shì)也要強(qiáng)調(diào)手掌和前臂要保持自然的順直。

“自然前中后、內(nèi)曲留點(diǎn)空、筆靠食指根、支點(diǎn)掌臂順”。短短的20個(gè)字，朗朗上口，再配上直觀鮮明的圖解，同學(xué)們一看就懂，一聽(tīng)就通，一背就熟，知其然更知其所以然，這些自然握筆理由讓同學(xué)們豁然開(kāi)朗，心服口服。

             （本文獲2013年淄博市優(yōu)秀教學(xué)資源評(píng)選一等獎(jiǎng)）