黃芪紅棗茶，由黃芪、紅棗煮制而成，是一款健康養(yǎng)生茶飲，對(duì)人體有滋補(bǔ)、排毒等功效。今天我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下黃芪紅棗茶的家常做法。

      黃芪紅棗茶的做法

      材料：黃芪3-5片、紅棗3粒

      做法：

      1、用溫水把紅棗泡發(fā)，清洗干凈之后，去掉棗核（紅棗帶核煲煮會(huì)有些燥熱，若是虛寒的體質(zhì)人群飲用，可以不去核）。

       2、黃芪清洗干凈，和紅棗一起放到瓦鍋里，加入適量清水，先浸泡大約20-30分鐘，以便于藥性的充分析出。

        3、大火煮沸，然后再轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煲煮大約20分鐘即可飲用。注意：不要使用電磁爐煲煮，要用煤氣灶開(kāi)煮，才能發(fā)揮其保健功效。

        黃芪紅棗茶飲法

        煲煮好的黃芪紅棗茶，代茶飲用，每天1-2次即可，時(shí)間不限定。

       注意事項(xiàng)

       1、黃芪性溫，表實(shí)邪盛，不適宜氣滯濕阻、癰疽初起或潰后熱毒尚盛等人群飲用。

       2、紅棗同樣是性質(zhì)溫?zé)岬氖澄铮瑵駸嶂?、舌苔黃的人也不宜食用。

       3、因感冒引起的多汗癥人群不宜飲用。

       黃芪紅棗茶功效

       研究表明，黃芪和紅棗均杜漢人體所需的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，兩者配飲，對(duì)人體有著較好的滋補(bǔ)作用，能補(bǔ)血益氣、促進(jìn)人體代謝能力，有助于及時(shí)排出體內(nèi)的毒素，有排毒、利尿、抗衰老等保健養(yǎng)生功效。

上述內(nèi)容就是黃芪紅棗茶的家常做法介紹，非常的簡(jiǎn)單，而且對(duì)人體有著頗好的益處哦。

喝茶養(yǎng)生，讓你更年輕更健康。