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糖尿病飲食需按原則走

 指禪李的收藏 2016-04-12

糖尿病是以高血糖為主要特征的慢性代謝病,一旦確診,意味著一場漫長的防治“戰(zhàn)役”就此打響。作為糖尿病防治“五駕馬車”之一的飲食療法,是治療糖尿病最根本的方法之一,糖友在飲食控制方面一定要遵循原則,結(jié)合自身實(shí)際進(jìn)行調(diào)整。

飲食治療為何重要

糖尿病的治療包括教育及心理療法、飲食療法、體育療法、藥物療法以及糖尿病監(jiān)測。其中飲食治療是最基本的措施之一,無論采用何種方法或藥物都必須長期堅(jiān)持飲食治療。因?yàn)閷τ谔悄虿《?,過多地?cái)z入高脂肪、高熱量食物并導(dǎo)致肥胖,是主要的發(fā)病因素。

合理的飲食能保護(hù)胰島功能,幫助患者達(dá)到并保持良好的代謝控制,使血糖、尿糖和血脂水平達(dá)到或接近正常,從而降低并發(fā)癥發(fā)生的危險(xiǎn)。此外,適合患者的平衡膳食,也有助于維持健康和從事正?;顒?dòng),提高生活質(zhì)量。


飲食治療原則:控制總熱量

嚴(yán)格控制總熱量,是糖尿病飲食治療的總原則。在此基礎(chǔ)上,還要合理分配三大營養(yǎng)素,并適當(dāng)補(bǔ)充維生素、膳食纖維、無機(jī)鹽等,以減輕胰島素負(fù)荷,維持標(biāo)準(zhǔn)體重和生活能力,防止糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。


另外,糖尿病飲食治療還應(yīng)遵循以下原則: 

1 合理配餐。每餐食物應(yīng)豐富有主次,包括主食、副食和湯等,多選用高纖維食物。 

2 定時(shí)定量、少量多餐。早、中、晚三餐的比例以1:2:2為宜,在不改變進(jìn)食總熱量的情況下,兩餐之間和睡前可適當(dāng)加餐。

3清淡飲食,不咸不甜。

4不動(dòng)煙酒。

每個(gè)糖尿病患者對飲食治療的需求都是不同的,他人的經(jīng)驗(yàn)可以參考,但切勿完全效仿。只有根據(jù)自己的體重和體型,按照飲食原則制定專門的計(jì)劃,才能“駕”好糖尿病飲食治療的“馬車”。


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