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火龍果營養(yǎng)豐富都知道，富含抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。但你知道，火龍果的皮對女人也非常重要哦!
為什么火龍果的皮千萬別扔呢? 因為火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)--花青素?；ㄇ嗨厥且环N強力的抗氧化劑，強于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質(zhì)--自由基的損傷，有助于預防多種與自由基有關(guān)的疾病。 花青素從許多方面維護人體的健康，為我們帶來多種益處.所以，我們在吃火龍果的時候，盡量不要丟棄內(nèi)層的粉紅色果皮?；ㄇ嗨貙囟让舾?，應生食為佳?？梢杂眯〉豆蜗轮苯由?，或切成細條涼拌，榨汁食用也是不錯的選擇。 火龍果皮的吃法 榨汁
火龍果皮最好的吃法就是榨成汁加點砂糖，凍到冰柜里口渴的時候拿來飲用，清甜可口，消暑解渴。 涼菜
把火龍果皮剝下來，切成絲放到盤子里，放入少許香油，再放入適量的鹽、雞精攪拌即可。 注:果皮的服法不宜沏茶、煮湯或蒸炒，高溫會導致花青素局部降解，降低其營養(yǎng)價值。 果皮也是寶 吃火龍果如果扔掉果皮，簡直是暴殄天物! 火龍果皮里充滿了花青素，而花青素有很多好處……簡單來講，就是能讓你年輕健康美美噠~所以，火龍果皮要怎樣吃呢?首先，你需要薄薄地削下一層表皮，然后:你可以灑些糖，涼拌著吃。 果皮可以涼拌吃， 做成飲料也不在話下， 火龍果皮加糖與水一起打成汁喝。 顏色美膩，口感清甜， 心情都會美上十分呢! 和面火龍果皮打成的汁除了能喝還能和面。 這可是天然無添加的彩色面條哦， 看著高興，吃著放心。
除了以上這些， 火龍果皮還可用攪拌機打碎， 拌上蜂蜜與檸檬汁， 就成了果醬!哦不，是果皮醬…… 簡直美味! 看了這么多，千萬別再把皮丟掉嘍~
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