民以食為天，吃飯是保健身體的前提，合理、科學的飲食會讓你更加健康，顯現出年輕的一面。但是，病從口入同樣需要人們注意，造成人們生病往往是因為不合理的飲食。例如，我們吃的食物很多是不衛(wèi)生的，一方面是因為當前食物本身不夠安全，另一方面則是我們身體對于某些食物有排斥的現象。這樣就會造成我們身體或多或少的出現病變，結石就是當前很多人不得不防的病癥，在生活中患上結石的人有很多。

膽結石、腎結石這些病癥更是不絕于耳，結石要是不能徹底的治療對于健康有非常大的傷害，造成代謝的失調也是常見的情況，如何有效的緩解這個癥狀，不少人會想出很多藥方，甚至進行做手術，其實在我們飯后咀嚼一種物品是能夠有效的消除結石，下面就來看看吧。

一、咀嚼茶葉消除結石

結石的產生，往往和飲食有關，我們吃的很多食物并不安全，或多或少的會有雜質存在，這樣的雜質要是不能徹底的排出體外，對于健康就是一個嚴重的挑戰(zhàn)。

飲食的不合理、不科學是會造成食物中的顆粒物在腸道中堆積，時間一長就會形成了結石。在飯后把這些顆粒物排出體外是最好的，因為食物還沒有徹底的被消化吸收，能夠方便被排出。

在這個時候咀嚼茶葉能夠有效的吸收其中的兒茶素、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等。這些物質能夠很好的被身體吸收。在咀嚼茶葉的時候，能夠很好的清洗口腔，可以說茶葉在這個時候就充當“自然牙刷”的角色。

在咀嚼茶葉的時候，還能夠充分的吸收其中的氟、茶多酚，這些成分具有消毒、殺菌的功效，不但能夠抑制齲齒菌的生長，還能夠有效的增強牙釉質的抗酸能力。

有些人會有口腔部位過敏的癥狀，在這個時候咀嚼茶葉能夠有效的預防、治療這樣的過敏癥狀，茶葉中的氟參與到身體調節(jié)中，對于牙齒有非常好的保護，還能夠有效的保護好鈣質，這樣就像是給牙齒增加了一個保護層。

而在咀嚼茶葉的時候，能夠利用其中的纖維素、礦物質來吸收腸道中的雜質，清理腸道，腸道中的雜質得到了清理能夠有效地避免結石的發(fā)生。

茶葉是天然的一種食材，往往被人們忽視，其實不然，應該多多注意，在飯后多多地咀嚼茶葉，以此來保健身體。

二、咀嚼茶葉的其它好處

咀嚼茶葉除了能夠消除結石，還有很多其他的好處。

1、抗氧化延緩衰老

衰老是很多人防不勝防的情況，生活中很多人都想著擁有二十歲的面容，這樣的期許無疑是非常美好的，但是，真正達到這樣的期許是一件非常困難的事情。不科學的生活方式、不正確的飲食會造成人們早衰。

如何緩解這種早衰，不少人會使用化妝品，企圖用這樣的化妝品讓自己更加年輕，當然，也有一些人會吃保健品。

其實，在這個時候咀嚼茶葉能夠有效的延緩衰老，這是因為在茶葉中有大量的茶多酚，茶多酚能夠有效的清除體內的氧自由基。

身體中氧自由基的含量增多會誘發(fā)多種致病因子，茶多酚把這樣的治病因子清除掉，能夠有效的抑制脂質發(fā)生氧化，而讓你變得非常年輕。

2、預防癌癥

癌癥是當前很多人不得不防的情況，患上癌癥的人越來越多，越來越多的癌癥出現在生活中。在相關的研究中顯示，茶葉能夠抑制細胞突變的成分，特別是其中的鞣酸對于化學致癌物質有非常強的抑制作用，進而能夠有效的分解癌細胞，達到預防癌癥的目的。

3、緩解心臟病

心血管疾病是造成死亡最大的病癥，如何緩解、治療的這樣的病癥，不少老年人會吃藥預防心臟病的發(fā)生。

其實在生活中咀嚼茶葉也是能夠有效的預防、緩解心臟病。這是因為在咀嚼茶葉的過程中能夠充分的吸收其中的抗老化劑，包括：鋅、錳、鐵、鉀等物質，這些物質能夠增強心臟的活力，從而預防心臟病的發(fā)生。

　4、降低血脂

三高患者有很多，高血脂患者也不少，不少高血脂患者會從飲食上就開始轉變，不吃或者是少吃高脂肪的食物，以免造成血脂濃度升高。

而在這個時候咀嚼茶葉或者是喝一杯茶水能夠有效的降低血脂，這是因為茶葉中的茶多酚能夠防止血脂蛋白的濃度過低，造成氧化，進而影響到心血管脂質的代謝。

家中要是有高血脂的患者，不妨讓其多喝一點綠茶，以此來降低血脂，保健身體。

　　結語：以上就是生活中咀嚼茶葉保健身體的簡單描述，咀嚼茶葉能夠有效的預防結石的發(fā)生，還能夠延緩衰老、預防癌癥、緩解心臟病、降低血脂，當然，這樣的好處還有很多，在這里就不一一介紹了，希望大家能夠多多注意，在以后通過喝茶、咀嚼茶葉來保健身體。