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（點擊上面“?”播放試聽） 近日，臺語歌手洪百慧肝癌病逝，享年39歲。去年洪百慧因身體不適，到醫(yī)院檢查時，發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞，她雖積極抗癌，仍不敵病魔。 （▲ 洪百慧曾以一首《多?！窂V為人知。）
肝癌被稱為“癌中之王”，病人早期一般沒有什么不適，一旦出現(xiàn)癥狀就診，往往已屬中晚期。治療難度大、療效差，一般發(fā)病后生存時間僅為6個月！
“肝炎→肝硬化→肝癌”通常是肝癌的“三步曲”。這個過程平均需要10年。江蘇發(fā)現(xiàn)的一例癌變時間最短患者，從肝炎到肝癌僅6個月。 因為肝臟是唯一沒有痛感神經(jīng)的器官，所以無論它累成怎么樣，它也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，這也是人們經(jīng)常忽略它健康狀況的根本原因。這就是為什么肝癌一發(fā)現(xiàn)，就是晚期的原因。
所謂疏泄，就是讓你能夠疏通、暢達(dá)。比如人生氣了，時間久了，肝氣郁結(jié)，就影響脾胃的運化功能，消化功能變差。所以人生氣，就會不想吃飯。 肝臟不只管藏血，還管著全身調(diào)節(jié)氣血運行，管血液分配。比如，人在運動時，肝臟就把血液分配到四肢；女性朋友生理期前，肝臟就把血液分配到血海，即沖脈，那個時候肝臟的血液少了，柔韌性格就下降了，所以女性朋友總有那么幾天脾氣不好。 在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，中醫(yī)認(rèn)為，春天是肝旺之時。趁勢養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛，而過于補肝又怕肝火過旺，如果肝氣升發(fā)太過或是肝氣郁結(jié)，都易損傷肝臟。 當(dāng)肝臟這個解毒器官出現(xiàn)問題時，人體就會出現(xiàn)以下一些癥狀： 1無端感到疲倦、無端感到煩躁、焦慮和憂郁。 2眼睛干澀或者死魚眼、口干口苦、偏頭痛。 3頭發(fā)經(jīng)常很油。 4出現(xiàn)粘便、有體臭。 5腰部贅肉增加、脾氣特別大、失眠多夢。 6前胸后背有紅痣。 7指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑。 8乳腺增生和婦科問題。 以上癥狀，如果你已經(jīng)滿足了兩三項甚至更多，那就必須要開始調(diào)理肝膽的功能了。
勤換筷子 在生活中我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，一些木筷竹筷用了一段時間之后，頂端的顏色就會變深而且很容易產(chǎn)生細(xì)小的凹槽、裂紋，其實這個時候就是在提醒你，該換筷子了。 專家表示，筷子長期使用后表面會產(chǎn)生磨損，容易滋生細(xì)菌、病毒、真菌等常見的微生物。在這些致病的微生物中，細(xì)菌常見的就是金葡菌、大腸桿菌，真菌常見的有黃曲霉菌，黃曲霉菌則是導(dǎo)致肝癌的重要致病因素。 謹(jǐn)記吃藥四原則
能吃中藥就不要吃西藥； 能用營養(yǎng)素解決的就不要用藥物； 能用天然食物解決的就不要用藥物和營養(yǎng)素。 早點睡覺
每晚子時（23:00-1:00），就是肝膽自我修復(fù)的時間段，此時能進(jìn)入深度睡眠，是非常養(yǎng)人的。 多多閉目
護肝食物只要記住幾點原則，基本也就不會吃錯了：  按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，如綠葉菜、綠豆、黃瓜、絲瓜、大蔥等，尤其是青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用對肝病效果好。 紅色的食物大多含有豐富的類胡蘿卜素，可以在肝臟內(nèi)合成維生素A，是肝臟細(xì)胞很需要的營養(yǎng)元素。所以要多吃胡蘿卜、南瓜、西紅柿、枸杞等。 枸杞是提升肝臟抵抗毒素能力的首選食物，它具有很好的保護肝臟的作用。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把，養(yǎng)肝明目。 綠豆可以降低膽固醇，保肝抗過敏，百合、山藥能滋心養(yǎng)顏，常喝能幫助排出體內(nèi)毒素，促進(jìn)機體的正常代謝，維護肌膚的水嫩細(xì)滑。 肝癌幾乎一發(fā)現(xiàn)，就是晚期！養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，請轉(zhuǎn)告更多人吧！ |
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