經(jīng)常聽到很多媽媽在為“寶寶不愛喝水”而煩惱，其實導致這一問題的罪魁禍首有可能是家長自己?！督〗】悼党砷L記》本期特邀北京兒童醫(yī)院保健中心馬揚醫(yī)生為大家介紹：寶寶不愛喝水的原因以及讓寶寶愛上喝水的小妙招。

　?。ㄌ匮麑＜遥厚R揚，醫(yī)學碩士。2005年7月進入首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院兒童保健中心工作，并先后在內(nèi)科，急診參加輪轉(zhuǎn)工作，主要專業(yè)為兒童保健。）

　　寶寶為何不愛喝水？

　　原因1、家長的錯誤喂養(yǎng)行為所導致

　?。?）寶寶喝了甜水，就會“嫌棄”淡而無味的白開水。想讓寶寶愛喝水，給他喝的第一口水，一定是普通的白開水；

　　（2）小朋友有逆反心理，家長越是強迫孩子喝水，孩子反而越不喜歡喝；

　?。?）一些家長擔心孩子小便次數(shù)增多，限制孩子喝水，最終導致孩子不愛喝水了。

　　原因2、喝的奶量已足夠

　　還有一些寶寶，確實是因為喝的奶足夠了，所以對水的需求量就不是太大。因此，媽媽們要根據(jù)寶寶的實際情況，來判斷孩子是否是真需要水，還是不愛喝水。

　　如何讓寶寶愛上喝水？

　　1、采取鼓勵策略

　　讓寶寶喝水時，家長一定要采取鼓勵策略，可以多說“寶貝好乖！”“多喝水的寶貝才是好寶貝！”之類的話，千萬不要強迫寶寶喝水，以免適得其反；

　　2、選對喝水時機

　　通常情況下，寶寶洗完澡后或者剛睡醒的時候，容易出現(xiàn)口渴，如果這個時候給寶寶喝水，寶寶一定會欣然接受的；

　　3、多次嘗試

　　如果寶寶拒絕喝白開水時，一定要多多嘗試，以便找出寶寶喜歡的喝水方式，讓寶寶愛上喝水；

　　4、少量多喂

　　寶寶的胃容量是有限的，因此給寶寶喝水時一定要少量多次的喂，千萬不要一次喂太多；

　　5、選用漂亮的餐具

　　寶寶天生對于顏色鮮艷的東西特別喜歡，對于6個月以下的寶寶，我們平時可以多準備幾個造型可愛、顏色鮮艷的奶瓶輪換給寶寶喂水。6個月以上的寶寶，可以逐漸給寶寶引入學飲杯（俗稱鴨嘴杯）。這種杯子的嘴口形狀像鴨嘴一樣，杯子下面有扶手，不僅有助于提高寶寶的吸吮能力，還可以幫助鍛煉寶寶自己用手來扶著杯子喝水。1歲以上的寶寶，我們可以逐漸給寶寶引入吸管杯，這種杯子不僅攜帶方便、吸吮量大，而且可保護寶寶的口腔黏膜；

　　6、跟寶寶玩干杯游戲

　　準備兩個杯子，和寶寶人手各一個，玩“干杯”的游戲。媽媽首先把水喝完，寶寶也就會跟著媽媽把自己的水喝完；

　　7、家長起模范帶頭作用

　　如果爸爸媽媽在寶寶面前從來不喝飲料，而是喜歡喝白開水，寶寶就會跟著大人學，也會喜歡喝上白開水。所以建議家長們，最好不要在家里放置飲料，盡量讓孩子就喝白開水。

　　8、跟風效應(yīng)

　　看到別的小朋友在喝水，及時的送上寶寶自己的水杯，這個時候?qū)殞氁欢〞怨缘暮人恕?/p>

　　給寶寶喝水要避免這些禁忌

　　禁忌1、果汁、豆?jié){等來代替白開水

　　果汁糖分含量很高，容易導致孩子蛀牙。豆?jié){可適量飲用，但若替代白開水，喝多了可能引起腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)。而飲料不僅增加寶寶胃腸負擔，其中的色素和防腐劑還會影響兒童發(fā)育。

　　禁忌2、給寶寶喝純凈水和礦物質(zhì)水

　　純凈水：經(jīng)過過濾后，幾乎不含礦物質(zhì)，對于寶寶的生長發(fā)育來說，也是不利的。

　　礦物質(zhì)水：多為人工添加的礦物質(zhì)，如果確實是純天然的礦泉水，可以適當給寶寶喝一些。

　　反復煮開的水：其硝酸鹽及亞硝酸鹽的濃度較高，不宜再用。

　　禁忌3、飯前、睡前喝水

　　飯前喝水會導致寶寶的胃液被稀釋，不利于食物消化，胃被水撐得鼓鼓的，也會影響食欲。睡前喝太多，一夜下來容易多尿，從而影響睡眠質(zhì)量。建議飯前半小時喝少量的水，以增加唾液的分泌，幫助消化；睡前1～2小時喝水，睡前記得讓寶寶排尿。

　　禁忌4、運動后、出汗時狂喝水

　　這樣容易促使血液濃度驟降，增加心臟負擔，也可能造成急性胃擴張。尤其是不要喝冰水，會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜。建議先給寶寶喝少量的水，休息一會兒，再給他喝適量的水。