【天宗穴位位置圖】

   【圖解天宗穴位的位置】

    天宗穴的位置：位于肩胛部，當(dāng)岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平

    取穴方法：左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處，中指指尖位置即是。

    穴位解剖：在岡下窩中央岡下肌中;有旋肩胛動、靜脈肌支;布有肩胛神經(jīng)。

   【穴名解說】

    天宗穴，出處《針灸甲乙經(jīng)》、《靈樞·經(jīng)脈》，屬：手太陽小腸經(jīng)。作用：散風(fēng)、舒筋、止痛。

    天宗穴：天，穴內(nèi)氣血運行的部位為天部也。宗，祖廟、宗仰、朝見之意。該穴名意指小腸經(jīng)氣血由此氣化上行天部。本穴物質(zhì)為臑俞穴傳來的冷降地部經(jīng)水，至本穴后經(jīng)水復(fù)又氣化上行天部，如向天部朝見之狀，故名

    穴位含義：小腸經(jīng)地部經(jīng)水在此氣化上行天部。

    氣血特征：天宗穴氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水及經(jīng)水氣化的天部之氣

    運行規(guī)律：由本穴循天部層次上行頭頸。

    功能作用：生發(fā)陽氣。

 【按摩天宗穴位的作用與好處】

    1、治療肩膀酸痛、五十肩、氣喘、乳癰、肩部疾病等；
    2、緩解肩關(guān)節(jié)周圍肌肉勞累、促進氣血運行，豐胸美乳、對于預(yù)防乳腺增生效果很好。

    臨床運用：現(xiàn)代常用于治療肩胛部疼痛、肩關(guān)節(jié)周圍炎、慢性支氣管炎等。

    穴位配伍：配肩外俞穴治肩胛痛；配膻中穴、足三里穴治乳癰。配秉風(fēng)主治肩胛疼痛。

    相關(guān)論述

    1、《針灸甲乙經(jīng)》:"肩重，肘臂痛不可舉，天宗主之。"

    2、《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》:"肩胛痛，臂肘外后廉痛，頰頷腫。"

   【穴位療法及注意事項】

    按摩天宗穴的手法：用雙手，由頸下過肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯臥，可以請他人用雙手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位處有脹、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大約1—3分鐘，也可以雙側(cè)穴位同時按揉。刮痧也是可以的。

    療法原則：寒則補之灸之，熱則瀉之或水針。

    刺法：直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸脹，針感穿過肩胛傳導(dǎo)至手指。遇到阻力不可強行進針。

    灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸10～15分鐘。