肩外俞穴，中醫(yī)針灸穴位之一，出自《針灸甲乙經(jīng)》，屬手太陽(yáng)小腸經(jīng)穴。主要治療咳嗽，氣喘，唾血，肩背疼痛，寒熱等。

【肩外俞穴名解】

出處：《針灸甲乙經(jīng)》：“肩中俞，在肩甲內(nèi)廉，去脊二寸陷者中，刺入三分，留七呼，灸三壯?！?/p>

肩，穴所在部位為肩胛部也。外，肩脊外部也。俞，輸也。該穴名意指胸內(nèi)部的高溫水濕之氣由本穴外輸小腸經(jīng)。本穴位處肩胛上部，內(nèi)部為胸腔，因本穴有地部孔隙與胸腔相通，胸腔內(nèi)的高溫水濕之氣由本穴外輸小腸經(jīng)，故名肩外俞。

【肩外俞穴的功能特性】

穴義：胸內(nèi)部的高溫水濕之氣由此外輸。

氣血特征：氣血物質(zhì)為濕熱水氣。

運(yùn)行規(guī)律：由胸腔內(nèi)部外輸體表。

功能作用：卸減胸腔溫壓。

治法：寒則補(bǔ)之灸之，熱則瀉之或水針。

【肩外俞穴位位置圖】

肩外俞穴屬于手太陽(yáng)小腸經(jīng)，肩外俞穴位于人體背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)3寸。

【按摩肩外俞穴位的作用】

緩解治療落枕、肩背酸痛、頸椎病、頸項(xiàng)強(qiáng)急、肘臂冷痛、肌肉酸痛等

【按摩肩外俞穴的功效】

舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)止痛。

【肩外俞穴的取穴方法】

肩外俞穴位于背部第一胸椎和第二胸椎突起中間向左右各四指幅處。

【肩外俞穴位配伍】

肩外俞穴配大椎穴、肩中俞穴、列缺穴緩解治療肩背疼痛。

【針刺肩外俞穴的方法】

肩外俞穴向外斜刺0.3-0.8寸，局部酸脹。不可深刺，以防氣胸。

【艾灸肩外俞穴的方法】

肩外俞穴艾條灸10-20分鐘，肩外俞穴艾炷灸3-5壯。

【按摩肩外俞穴的手法】

用拇指指腹按揉肩外俞穴穴位并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。

【肩外俞穴的穴位解剖】

穴下為皮膚、皮下組織、斜方肌筋膜、斜方肌、肩胛提肌。皮膚較厚， 由第八頸神經(jīng)和第一、二胸神經(jīng)后支的內(nèi)側(cè)皮支重疊分布。皮下筋膜致密， 有少量脂肪。針由皮膚、皮下筋膜穿斜方肌表面的背深筋膜入該肌， 繼進(jìn)至肩胛提肌。前肌由副神經(jīng)支配， 后肌由肩胛背神經(jīng)支配。兩肌之間有頸橫動(dòng)、靜脈經(jīng)過(guò)。

【肩外俞穴的主治疾病】

指壓該穴道，可以使體內(nèi)血液流暢，對(duì)緩解并治療肩膀僵硬、耳鳴非常有效；此外，還可以治療精神性陽(yáng)痿等疾病，治療該疾病要和手三里穴位一起配合治療才能發(fā)揮顯著的療效，肩背疼痛，頸項(xiàng)強(qiáng)急。

【肩外俞穴的現(xiàn)代研究】

臨床用于支氣管炎，哮喘，肩背疼痛的治療。

【肩外俞穴的臨床應(yīng)用】

落枕

主穴：外勞宮 后溪 懸鐘 阿是穴

配穴：風(fēng)寒外襲者，配風(fēng)池、合谷；肩痛者，配肩髃、外關(guān)；背痛者，配肩外俞、天宗。

方義：外勞宮是治療本病的經(jīng)驗(yàn)穴；手太陽(yáng)、足少陽(yáng)經(jīng)循行與經(jīng)項(xiàng)側(cè)部，取兩經(jīng)腧穴后溪、懸鐘，與局部阿是穴合用，遠(yuǎn)近相配，可疏調(diào)頸項(xiàng)部經(jīng)絡(luò)氣血，舒筋通絡(luò)止痛。

頸椎病

主穴：頸夾脊 天柱 風(fēng)池 阿是穴 曲池 外關(guān)

配穴：外邪內(nèi)侵者，配風(fēng)府、合谷、列缺；氣滯血瘀者，配內(nèi)關(guān)、膈俞；肝腎不足者，配肝俞、腎俞、氣海。

方義：天柱可疏通太陽(yáng)經(jīng)氣，配以局部頸夾脊、風(fēng)池、阿是穴，使局部經(jīng)氣調(diào)暢，氣血通利；遠(yuǎn)取風(fēng)池、外關(guān)，以疏導(dǎo)陽(yáng)明、少陽(yáng)經(jīng)氣，諸穴合用共奏通經(jīng)止痛之功。

溫馨提示：以上【穴位解碼】的小編為您詳細(xì)介紹了肩外俞穴，希望能對(duì)您有所幫助。謝謝您的閱讀!