目錄：

　　第一章：健康飲食 吃8種魚需禁忌的食物

　　第二章：吃魚不當(dāng)可能會患癌癥！

　　第三章：春季吃魚 瘦出健康

　　編者按：魚肉是一種非常營養(yǎng)的食物，因此很多人都喜歡吃魚滋補身體，但是大家知道嗎？其實吃魚也是有禁忌，下面小編給大家盤點了吃8種魚需要禁忌的事項，趕快來看看學(xué)學(xué)如何健康吃魚吧。

　　健康飲食 吃8種魚需禁忌的食物

　　魚肉營養(yǎng)好，味道鮮，而且補腦補身體的功效特別好，不少人都喜歡平時吃點魚。不過，吃魚也是要忌口的，不同的魚適合不同的人吃，不同的魚不能搭配的食物也不同。

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　　鯽魚

　　性味甘、溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。鯽魚體內(nèi)的脂肪有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環(huán)。

　　【忌口】不能與麥冬、沙參同用，不能與芥菜同食。陽虛體質(zhì)和素有內(nèi)熱者不能食用，易生熱而生瘡瘍者也忌食，感冒發(fā)熱期間不宜多吃。

　　鰱魚

　　可溫中補氣、暖胃、潤澤肌膚，適用于脾胃虛寒體質(zhì)、溏便、皮膚干燥者，也可用于產(chǎn)后脾胃氣虛所致的少乳等癥。

　　【忌口】凡是脾胃蘊熱者不宜食用鰱魚。另外，感冒發(fā)燒、口腔潰瘍、大便秘結(jié)者、瘙癢性皮膚病、蕁麻疹、癬病患者都應(yīng)忌食鰱魚。

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三九養(yǎng)生

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