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來自: pgl147258 > 《真的嗎 ? 流》
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脫水果蔬能代替新鮮果蔬嗎?
脫水果蔬能代替新鮮果蔬嗎?我們今天講的脫水果蔬主要是兩種工藝制作的,低溫冷凍脫水和低溫油炸脫水。脫水后的果蔬還有營養(yǎng)嗎?脫水果...
不用放在冰箱的5種食物,越放效果越差,不少人都做錯了
不用放在冰箱的5種食物,越放效果越差,不少人都做錯了冰箱是我們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚募译娭?,可以幫助我們延長食物的保鮮期。然而,并不是所有食物都適合放在冰箱里保存,有些食物放在冰箱里反而會...
超市里的這些東西沒你想的干凈,挑選的時候要注意!
超市里的這些東西沒你想的干凈,挑選的時候要注意!通常市售肉餡不會用最優(yōu)質(zhì)的肉來做,可能是碎肉、賣不掉的剩肉或不便出售的大塊肉。...
水果先燙后榨汁營養(yǎng)又漂亮
很多人都知道榨汁損失營養(yǎng)素,哪怕是榨了之后馬上就喝的果汁,也會有相當(dāng)一部分營養(yǎng)素?fù)p失。這是因為,水果中的維生素C一定不能和水果中...
“鮮榨”蔬果汁 營養(yǎng)流失多
將蔬果榨汁容易損失維生素C、膳食纖維和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分 都說蔬菜、水果有益于健康,但怎么吃才最健康呢?果蔬榨汁維生素C損失更大 出乎人們的預(yù)料,將果蔬榨汁維生素和抗氧化成分損失很大,甚...
正確認(rèn)識新鮮蔬菜和冷凍蔬菜的營養(yǎng)價值
正確認(rèn)識新鮮蔬菜和冷凍蔬菜的營養(yǎng)價值。但是冷凍蔬菜和新鮮蔬菜一樣健康嗎?因為冷凍的蔬菜收獲后立即進行短暫的燙漂,即蔬菜用水和蒸...
你吃得下75盤菠菜嗎?因為這才是60年前的一盤。
加工后的食品中還不含其他一些身體必需的營養(yǎng)物質(zhì),因為它們以及其他營養(yǎng)物質(zhì)(不包括維生素A、維生素C以及維生素E,它們是抗氧化劑,可...
冷凍蔬菜VS新鮮蔬菜,哪個更營養(yǎng)?
冷凍蔬菜VS新鮮蔬菜,哪個更營養(yǎng)?不過,有些人總認(rèn)為,冷凍和解凍會破壞維生素,老擔(dān)心冷凍蔬菜和水果的營養(yǎng)不如新鮮的好。美國農(nóng)業(yè)部...
炒菜保存維生素的技巧
炒菜保存維生素的技巧蔬菜是我們獲得維生素的重要來源。但是,蔬菜在加工、烹調(diào)過程中,由于方法不當(dāng)往往會造成大量的營養(yǎng)損失。此外,蔬菜的葉部比莖部維生素C含量高,外層菜葉比內(nèi)層菜葉含量高??諝?..
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