精不足補(bǔ)之以味，神不足補(bǔ)之以氣      楊國(guó)瑾

  古人云：精不離氣，氣喘則精泄。神不離目，目亂則神逝。故廣成子授黃帝補(bǔ)虛之法。即游觀于天庭間，使神不逝。止息于洞房中，使精不泄。然后可以煉金丹大道。

給網(wǎng)友小小：   你提出二個(gè)問題，第一，叫還少丹，根據(jù)<本草綱目>黑芝麻七蒸七曬，久服不思飲食而自然辟谷。再煉服氣功可以長(zhǎng)生不老。我自己篩選的新抗菌素菌種，用純菌發(fā)酵制成。效果更好。因?yàn)槭腔罹荒芫么孢\(yùn)輸。只好現(xiàn)做現(xiàn)吃(每天5--10克)。小便縮如童子，大便不臭，汗水呈粉紅色。精力如18歲。如果能提煉成針劑，可口服，可注射。第二精不足補(bǔ)之以味。-----營(yíng)養(yǎng)加中藥，除還少丹，還有[三子丸]用中藥菟絲子50克.蛇床子50克.五味子50克各自粉碎成細(xì)末，再和弄用蜂蜜調(diào)和成小丸。日服5---10克。要戒五葷。

  第二，神不足補(bǔ)之以氣。(精神已虧者修煉服氣功必須補(bǔ)氣補(bǔ)精)補(bǔ)氣之法：在午時(shí)(當(dāng)?shù)貢r(shí)間11點(diǎn)之后---半夜11點(diǎn)之前叫死氣之時(shí))，神識(shí)內(nèi)定用口呼氣，緩緩呼出，不要出聲，心中默數(shù)到20----25數(shù)。不要吸氣。停頓一回。咽納一口。再用口呼氣。共呼20次為一遍。臨睡前再煉一遍。則生氣之時(shí)空腹煉服氣功時(shí)比較容易，進(jìn)步也快。如果服氣時(shí)，用鼻緩緩吸氣，心中默數(shù)3456----25數(shù)停頓片刻不要呼氣，咽納一口，把空氣和唾液咽下肚。會(huì)透過腸壁直接進(jìn)入血液和肌肉，化合成一氧化碳儲(chǔ)存起來。使煉功者氣力倍增，智力提高(特別是皮膚的預(yù)覺能力.故仙人能知過去未來)。如果咽下氣反而彈出來，----咽不下去。說明腸胃有濕氣不能透過。必須吃中藥去除水濕。