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8大惡習分分鐘猝死 8個好習慣換來幾十年壽命

 鷯歌 2015-07-07

8大惡習分分鐘猝死 8個好習慣換來幾十年壽命

2015-07-06 編輯  葉子 銅川新聞第1線

一些看似平常的壞習慣，久而久之會損害你的健康，嚴重的甚至可能分分鐘猝死！這并非危言聳聽，快來看看權威總結吧~



那么，什么樣的好習慣才能幫你保持健康、延年益壽呢？




其實，這些好、壞習慣大家都懂。問題是所謂的“江山易改，本性難移”，養(yǎng)成了十幾年、甚至幾十年的壞習慣，一朝一夕很難改掉。
在忙碌之余，可以好好把健康當做一回事，從現(xiàn)在起，設立一個健康目標，從對自己影響最大的習慣開始改起。
不用太久，當你堅持到兩個星期，一定明顯地發(fā)現(xiàn)自己健康了，精神了。那時你就會自然而然地養(yǎng)成好的健康生活習慣。

（消息）

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