跟著中里老師學(xué)推腹

永旦秋措 2015-05-26

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推腹法（三）

視頻地址鏈接：http://www.56.com/u35/v_NTA3MzUzNjg.html

要點(diǎn)：

轉(zhuǎn)變觀念：有屁不放，憋壞五臟。
推腹后，放屁打嗝是好事，在排出體內(nèi)濁氣。
濁氣的起點(diǎn)在肝上，剛一生氣趕緊揉消氣穴——太沖。
多想辦法排體內(nèi)濁氣。蘿卜通氣，生吃蘿卜愛打嗝，熟吃蘿卜愛放屁。
自己推，精神集中在推腹上，效果最好。
觀眾分享：推腹調(diào)理腸胃、腦鳴。
孩子也可以推腹，對(duì)于小孩子可以用大魚際畫圈推，不要太使勁。

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來自：永旦秋措 > 《日常保健》

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