銀耳蓮子枸杞粥的做法詳細(xì)介紹
銀耳蓮子枸杞粥的做法詳細(xì)步驟1. 將銀耳泡水，待發(fā)；2. 銀耳去粗蒂，切小塊備用； 3. 大米洗凈浸泡30分鐘； 4. 將蓮子及枸杞洗凈后，連同處理過(guò)的銀耳、大米，加水，以大火煮開，再以小火煮約40分鐘； 5. 加入冰糖調(diào)味，即可。 銀耳蓮子枸杞粥的做法小貼士食物相克：稻米：唐·孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?br> 清·王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?br> 枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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來(lái)自： 侗鄉(xiāng)人1961 > 《（9）老人食譜》
