現(xiàn)代中醫(yī)養(yǎng)生，針灸是最重要的養(yǎng)生方法之一，不但如此，針灸也能預(yù)防治療各種疾病，有修復(fù)組織、增強(qiáng)免疫、活血、鎮(zhèn)痛等多重功效。要使針灸的種種功效得以發(fā)揮，針灸時(shí)，體位選擇很重要。

1、伏臥位：適宜于取頭、項(xiàng)、脊背、腰尻部腧穴，和下肢背側(cè)及上肢部分腧穴。

2、仰靠坐位：適宜于取前頭、顏面和頸前等部位的腧穴。

3、仰臥位：適宜于取頭、面、胸、腹部腧穴，和上、下肢部分腧穴。

4、側(cè)臥位：適宜于取身體側(cè)面少陽(yáng)經(jīng)腧穴和上、下肢的部分腧穴。

5、俯伏坐位：適宜于取后頭和項(xiàng)、背部的腧穴。