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電腦旁放杯熱水－－護(hù)眼

佳夢(mèng)書屋 2015-03-17

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電腦旁放杯熱水－－護(hù)眼

　　哈爾濱出版的《新晚報(bào)》2006年9月16日星期六B26版刊登一則“支招兒”，現(xiàn)全文傳抄如下：

　　各位朋友們是否也有眼球干澀、視力模糊等現(xiàn)象呢？其實(shí)這是很多“計(jì)算機(jī)族“的通病。這是因?yàn)楹芏嗳艘蚬ぷ鞯男枰?，例如：網(wǎng)絡(luò)公司或文秘書處理文件，還有兒童沉迷于上網(wǎng)玩游戲等，由于視頻較高，一旦迷上計(jì)算機(jī)的游戲而不直節(jié)制，就容易造成近視加深的現(xiàn)象。人若長(zhǎng)時(shí)間緊盯屏幕，用眼過度就會(huì)造成這些視覺癥候群，偶爾還會(huì)頭痛及肩膀僵硬等癥狀，尤其是喜歡熬夜上網(wǎng)的網(wǎng)迷，對(duì)眼睛更是一大傷害。

　　醫(yī)師建議，經(jīng)常使用計(jì)算機(jī)者，最好把屏幕調(diào)到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼臉上提的機(jī)會(huì)，除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來濕潤(rùn)眼睛。因?yàn)橐话阌?jì)算機(jī)工作者，在專注視屏?xí)r眨眼的次數(shù)會(huì)由22次降至7次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發(fā)過多，因此干眼癥會(huì)更加惡化。

　　或者，在計(jì)算機(jī)旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。

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