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【全身基本拉伸動態(tài)圖】

 pansy71 2015-03-16
【全身基本拉伸動態(tài)圖】訓(xùn)練后的拉伸很重要，有利于緩解肌肉僵硬、并且塑造肌肉線條。每次記得保持20-30秒，做兩次左右。

 
 

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