楊梅汁做法和功效　

楊梅是一種有著酸甜味的一種食物，現(xiàn)在我們就一起來了解一下楊梅汁做法和功效吧，很多人都特別喜歡吃楊梅汁的。

楊梅汁做法和功效　

楊梅汁的功效

1.楊梅汁可助消化增食欲

楊梅里面含有多種有機酸和一些維生素C，還有一種鮮果味酸，所以說吃了楊梅汁以后，胃里面的胃酸的含量就會增加了，這樣有助地消化，自然食欲就好了。

2. 楊梅汁可收斂消炎 止瀉

楊梅是一種性味酸澀的水是要，有很好的收斂消炎功效，同時楊梅汁對于大腸桿菌和痢疾桿菌都有很好的抑制作用，所以楊梅汁可以用來能治痢疾腹痛，特別是對于一些下痢不止的病人效果更好。

3.楊梅汁可以防癌抗癌

楊梅里面的維生素C、B的含量是特別高的，所以說楊梅汁的防癌抗癌效果特別強，也可以抵制癌癥細服的生長。

4.楊梅汁可祛暑生津

楊梅的消食和生津止渴的效果是最好好的，特別是在夏天的時候，多吃楊梅汁可以預(yù)防夏天中暑。

楊梅汁做法指導(dǎo)：

先把楊梅清洗干凈，然后再把楊梅汁放進水里加上1勺鹽再浸泡上十分鐘，再用清水洗干凈，再平鋪在容器里放上十五分鐘，再把楊梅放進攪拌機里面，再加上蜂蜜，這樣就有好吃的楊梅汁出來了。楊梅汁雖好，但不能多吃，一次吃半杯即可，兒童要加溫水稀釋后才能吃。