紅棗桂圓麥粥

關(guān)于紅棗桂圓麥粥相信大家在平時(shí)生活中都有喝過(guò)吧，下面讓我來(lái)給大家具體介紹一下該粥的一些知識(shí)。

紅棗桂圓麥粥

材料

米0.08勺，燕麥0.08勺，蕎麥0.08勺，小麥0.08勺，紅棗8粒，桂圓8粒，枸杞子少許 

紅棗桂圓麥粥的做法

1.紅棗、桂圓、枸杞子洗凈后用清水浸軟。

2.將米及麥洗凈，浸軟1小時(shí)。

3.將所有原料放入電砂煲中加入1升水煲到米開(kāi)花即可。 

做紅棗桂圓麥粥的小訣竅

米、燕麥、蕎麥、小麥合共1/3米勺。 

功效

益氣養(yǎng)血，生津護(hù)膚，用于冬季皮膚干燥松弛、肌膚粗糙。 

紅棗赤豆粥：紅棗20個(gè)，赤豆40克，糯米80克，加水適量，文火煮粥服用。功效：養(yǎng)血護(hù)膚，可防止皮膚起皺，也有去斑作用。

紅棗羊肉粥：紅棗20個(gè)，羊肉30克，糯米80克，煮粥，加食鹽調(diào)味，分次食用。功效：養(yǎng)血補(bǔ)腎，可增強(qiáng)皮膚的御寒力，消除黑眼圈，改善手足皮膚血液循環(huán)，防治凍瘡，并能減少雀斑。