山楂去痛粥

山楂去痛粥有很好的去痛作用不知道大家聽(tīng)過(guò)沒(méi)呢？下面一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。



山楂去痛粥

山楂去痛粥知識(shí)介紹

〖 原 料 〗： 山楂30克，雞血藤、益母草各12克，當(dāng)歸9克，川芎5克，粳米100克，紅糖適量。 　　



〖 制 作 〗： 先將上五味藥入砂鍋煎取濃汁，去渣，加入粳米、紅糖同煮為粥。

〖 用 法 〗： 經(jīng)前1周開(kāi)始服用，每日2次，溫服，服至月經(jīng)來(lái)潮。

〖 療 效 〗： 活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛。適用于血瘀痛經(jīng)，月經(jīng)有塊，經(jīng)期延后。

附：其他相關(guān)食療方

1、黑木耳焙干研細(xì)末，每次3克，一日兩次。用紅糖水送服，治婦女月經(jīng)過(guò)多、淋漓不止、帶下、痛經(jīng)。

2、山楂酒：干山楂片適量，浸泡于60度白酒內(nèi)，七天后酌量飲用，可治勞動(dòng)過(guò)度，身痛疲倦，婦女痛經(jīng)等癥。山楂食療方推薦。

3、益母草煮鶉蛋：鵪鶉蛋2-5個(gè);益母草30克，用0.5-1公斤水煎取濃汁，煮蛋及食用方法同3方。有調(diào)經(jīng)活血作用。適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥。

民以食為天，食以營(yíng)養(yǎng)為先。還在苦惱吃什么更健康，更有營(yíng)養(yǎng)嗎?放下手中的泡面，來(lái)營(yíng)養(yǎng)飲食頻道體驗(yàn)世界美食之旅吧，我們的營(yíng)養(yǎng)專家們會(huì)給您最貼心的營(yíng)養(yǎng)建議!合理的膳食可以改變您的一切，您的健康與美麗由您一手打造!