中醫(yī)認為人體的組成外有皮、脈、肉、筋、骨，內有五臟六腑，以及經(jīng)絡、氣血的縱橫聯(lián)系，形成了一個有機整體。因此皮膚與臟腑有密切的關系。尤其與肺的關系甚為密切。

“肺主皮毛”

肺處于五臟最高的位置，被稱為“華蓋”，主司呼吸運動，從自然界吸入清氣，又把體內的濁氣排出體外，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進行。人體通過肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白。肺虛的人，皮膚干燥而沒有光澤、面容憔悴。若能善用潤肺的中藥，如百合、靈芝、杏仁、桑葉等，會幫助皮膚活化，使皮膚光亮。

了解痘痘想要表達的意思

l 額頭長痘多因壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題；

l 雙眉間長痘多是胸悶，心律不整，心悸；

l 鼻頭長痘多是胃火過盛，消化系統(tǒng)異常；

l 鼻翼長痘多與卵巢功能或生殖系統(tǒng)有關；

l 右邊臉頰長痘多是肺功能失常；

l 左邊臉頰長痘多是肝功能不順暢，有熱毒；

l 唇周邊長痘多是便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏；

l 下巴長痘多是內分泌失調；

l 太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞；

l 鼻子兩側出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良；

l 臉頰兩側長痘或出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食，控制飲食，調理情緒，是不長痘痘的最好方法；

l 右臉頰長痘痘是肺中有熱及肺部有炎癥的反映；

l 肺熱型痘痘是丘疹狀的，平時容易口干，心煩，舌苔黃，有典型的上火癥狀。一般表示有肺火蘊熱、肺氣不宣等的“肺火型”證候。不過這種痘痘多在秋天出現(xiàn)，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。

肺熱型痘痘如何防治？

1，肺熱型痘痘，降火不妨以滋補潤肺為主

潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳、清心安神，推薦百合蓮子銀耳粥，養(yǎng)陰潤肺，對肺病治療有很好的幫助，對保養(yǎng)皮膚也是很好的食品；百合杏仁粥，功用潤肺止咳，主治肺陰虧耗，見痰少而黏，口干咽燥，舌紅少苔。取鮮百合50克，杏仁10克，粳米50克。先煮粳米，然后放入百合、杏仁（去皮、尖），熬成稀粥，加糖。早晚溫服。

大米重潤肺：大米涵蓋稻米紫米等，在出現(xiàn)肺熱、咳嗽等癥狀時，具很好的滋陰潤肺作用。做法：熬粥，至米湯濃稠，喝米湯，隨時可服用。

潤肺試試八寶茶：杭白菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當茶飲用。此為一天用量，可反復沖泡。八寶茶不僅對穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤肺的作用。

此外，還要注意飲食和情緒，禁止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是晚上9~11點，所以晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。

2，敲打通經(jīng)絡，也可以有效將肺熱

按揉魚際穴，瀉肺熱：魚際是手太陰肺經(jīng)的滎穴，有瀉肺熱的功效。注意刺激時手法要重一些，因為輕柔的手法為補，而重刺激的手法則有瀉的作用。魚際穴位于手掌大魚際部中點處，點此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，更易出現(xiàn)明顯的酸脹感。

敲打按揉肺俞，瀉肺熱：手指放在肺俞穴上順時針或者逆時針輕揉5~10分鐘，或者兩大拇指在肩胛骨內側從上向下分推50~100次。

敲打大腸經(jīng)：早晨5~7點氣血流注大腸經(jīng)，一般就是在我們起床的時間。起床以后敲打大腸經(jīng)。肺經(jīng)與大腸經(jīng)是一個小的圓，所以最好兩條經(jīng)絡一起敲打，既通便，又排毒。

敲打肺經(jīng)：左手自然下垂，手心向前，用右手握空拳，自左肩窩的位置稍用力敲打沿著手臂偏外側一直敲打到拇指指端，在肩窩、肘部、掌跟三個位置重點敲打。然后右手攥空拳敲打左臂大腸經(jīng)，左手自然下垂，自食指外側沿著手臂偏內的路線一直向上敲打到三角肌的位置，要點和肺經(jīng)一樣。最后換過來，左手攥空拳再敲打右臂肺經(jīng)、大腸經(jīng)，兩邊各敲打一分鐘，從上手臂到手腕，整條經(jīng)都要敲。敲打完以后，再去廁所排便。

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