學(xué)習(xí)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，第一條要講的，總是手太陰肺經(jīng),我們今天的重點(diǎn)就是學(xué)會(huì)按摩手太陰肺經(jīng),掌握對(duì)此經(jīng)絡(luò)的按摩,對(duì)小孩子的健康更為重要,老用吃藥去治療小毛病,后患無窮!

    人的氣血在夜里3點(diǎn)到5點(diǎn)，也就是寅時(shí)開始沖擊肺經(jīng),這是規(guī)律.某人說她會(huì)在這個(gè)時(shí)候無端醒來,煩躁出汗，過了五點(diǎn)反而又能夠睡著了...如果此時(shí)辰出現(xiàn)這種癥狀，通常要考慮到肺的問題?！　爸T氣者，皆屬于肺”，黃帝內(nèi)經(jīng)說：“肺主宣發(fā)肅降、肺是水上之源、肺開竅于鼻、肺主皮毛、諸氣憤郁，皆屬于肺，在志為憂悲，在液為涕、在體合皮毛、在竅為鼻。”人們常常忽略了,很多疾病和不適都是和肺相關(guān)的，比如有肺結(jié)核的林黛玉總是悲悲戚戚的；比如有的人臉上長(zhǎng)滿了青春痘；有的皮膚粗糙，愛起疙瘩;更明顯的是肺有問題的人臉色毛發(fā)皮膚都會(huì)有異常;比如皮膚瘙癢等等;也有人一遇冷,鼻涕不止,我就看到過有的姑娘一天到晚鼻子都浮弛浮弛的...，每年的秋三月正是調(diào)養(yǎng)肺的最有效的季節(jié),我們必須要抓緊這有利時(shí)機(jī),有病治病,無病強(qiáng)身.

我認(rèn)為最簡(jiǎn)單省事兒的調(diào)養(yǎng)辦法就是經(jīng)絡(luò)按摩. 中醫(yī)按摩的理論是講走經(jīng)不走穴，我們一定要拋開復(fù)雜的論點(diǎn)力求簡(jiǎn)單，客觀說，有些著作是故弄玄虛的,別去管它,咱們是“傻瓜養(yǎng)生”只注重效果.我覺得可以敲打，可以按壓，可以揪捏，整條經(jīng)絡(luò)，穴不準(zhǔn)但脈路一定要準(zhǔn)，自己試出感覺來有效果就好。

現(xiàn)在，我們找出肺經(jīng)的主要穴位點(diǎn)

手指向上，少商在大拇指根部朝手心方向0.1寸的位置；大拇指指根到手腕最高點(diǎn)處是魚際穴；將兩個(gè)手虎口對(duì)虎口自然握住，上面一只手的食指頭所在的地方是列缺穴；從列缺穴向手背方向回三指就很容易找到太淵穴；將手臂輕輕彎曲，接縫的最外端處是尺澤穴；因?yàn)橄鄼C(jī)不能把經(jīng)絡(luò)圖片照全，請(qǐng)按以上的穴位點(diǎn)畫出個(gè)線來，此線向上直行的方向走到肩膀即是一條基本完整的經(jīng)絡(luò)了，再對(duì)照那個(gè)人體圖片，我們找準(zhǔn)肺經(jīng)就都能夠做到八九不離十了。

計(jì)算穴位時(shí)的基準(zhǔn)，有“同身尺寸”之說。以此法確定穴位時(shí)，務(wù)必以男女老幼自己的指寬度來找。

另外因?yàn)榉魏痛竽c有相表里的關(guān)系，按摩肺經(jīng)后還要順這個(gè)走勢(shì)按按大腸經(jīng)，這樣對(duì)防治疾病都更有效果.簡(jiǎn)單說肺經(jīng)和大腸經(jīng)的經(jīng)絡(luò)走向就是兩條對(duì)稱的線，一條在白肉側(cè)，一條在紅肉側(cè)，或者說是在內(nèi)外兩側(cè)，大腸經(jīng)從商陽，二間，三間，穴位以后基本是和肺經(jīng)平行向上。按大腸經(jīng)要注意強(qiáng)化按合谷穴，按摩時(shí)要注意觀察不同經(jīng)絡(luò)上的痛點(diǎn)。痛而不通是誰都明白的。

手太陰肺經(jīng)的走向:(看人體圖片即可)

它的支脈：從腕后（列缺）走向食指內(nèi)（橈）側(cè)，出其末端，接手陽明大腸經(jīng)。

肺經(jīng)上有幾個(gè)實(shí)用的小招法：

1）肺經(jīng)的魚際穴定喘的效果很好，只需按揉即可。

2）如果覺得氣不夠使，有吸不上氣的感覺，就點(diǎn)揉太淵穴，此穴為肺經(jīng)原穴，補(bǔ)氣效果極佳。

3）尺澤穴是最好的補(bǔ)腎穴，通過降肺氣而補(bǔ)腎，最適合上實(shí)下虛的人，高血壓患者多是這種體質(zhì)。

4）經(jīng)渠治療各種咳嗽都有效，使用方便，不需辨證。

5）孔最穴對(duì)風(fēng)寒感冒引起的咳嗽和扁桃體炎效果不錯(cuò)。

6）指壓孔最穴，此穴是治療痔瘡的名穴位。　

7）特效穴——少商，是專治咽喉腫痛的

治療手法：

因慢性病等因素而導(dǎo)致身體衰弱時(shí)，一般僅予以輕壓，這稱為“補(bǔ)法”，即補(bǔ)充能量，是促進(jìn)器官恢復(fù)到正常狀態(tài)的刺激法。神經(jīng)亢奮、有強(qiáng)痛時(shí)，則予以重壓，這稱為“瀉法”，此乃是抑制過高能量的刺激法。雖然統(tǒng)稱“指壓”，實(shí)際操作時(shí)，應(yīng)視疾病、癥狀而有不同指法。壓的時(shí)間是每壓3－5秒，休息2－3秒，再壓3－5秒，每一部位重復(fù)3－5次。

為了好記，可以自己遍個(gè)調(diào)兒唱唱經(jīng)穴歌：

手太陰肺十一穴

中府云門天府列

俠白尺澤到孔最

列缺經(jīng)渠與太淵

魚際少商如韭葉

最后我想說的是，其實(shí)每個(gè)人只要能夠有心為他人付出了，而且見了實(shí)效了，解除了別人的痛苦了，這種樂趣是人人都可以嘗試到的，學(xué)點(diǎn)兒常識(shí)幫助家人和朋友，長(zhǎng)期下去更可以給子孫一個(gè)健康的未來,我們何樂而不為呢！