一、啟動(dòng)五官和觸覺(jué)

1、閉上眼睛吃飯。

2、用手指分辨硬幣。

3、戴上耳機(jī)上下樓梯。

4、捏住鼻子喝咖啡。

5、放開(kāi)嗓子大聲朗讀。

6、聞咖啡，看魚(yú)的圖片。

二、尋求腦刺激

7、到餐館點(diǎn)沒(méi)吃過(guò)的菜。

8、把自己的錢(qián)花掉。

9、專(zhuān)門(mén)繞遠(yuǎn)路。

10、用左手端茶杯。

11、聽(tīng)不同類(lèi)型的歌曲。

12、一天睡覺(jué)6小時(shí)。

三、積極鍛煉左右腦

13、去陌生的地方散步。

14、判斷自己是右腦型還是左腦型。

15、用直覺(jué)作決斷。

四、補(bǔ)充腦營(yíng)養(yǎng)

16、甜食會(huì)讓你變聰明。

17、吃早餐能活化大腦。

18、多咀嚼可以提高成績(jī)。

五、越運(yùn)動(dòng)腦子越好

19、每天快走20分鐘。

20、多做手指操。

21、嘗試全新的運(yùn)動(dòng)。

六、改善腦活性、激發(fā)靈感

22、記住每次成功的感覺(jué)。

23、對(duì)自己說(shuō)“肯定能行”。

24、寫(xiě)100種自己喜歡的東西。

25、變換視角看問(wèn)題。

26、一想到就說(shuō)出來(lái)。

27、讓大腦偶爾無(wú)聊一下。

28、看從來(lái)不看的電視節(jié)目。

29、親身體驗(yàn)是大腦最寶貴的財(cái)富。

30、做個(gè)傾聽(tīng)者十分科學(xué)。