能讓你一天比一天更快樂(lè)的11件事

Cheers! 2014-07-29

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有11種方法可讓我們的心情更愉快，并且這些方法都是得到科學(xué)研究驗(yàn)證：1，多鍛煉。2，增加睡眠時(shí)間。3，減少通勤時(shí)間。 4，多和朋友家人在一起。5，幫助他人。7，多微笑會(huì)減輕痛苦。8，計(jì)劃一次旅行。9，欣賞音樂(lè)。10，心懷感恩。11，慢慢跑步。

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