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摘要： 女性滋補(bǔ)怎能離開藥膳？那些外表看上去清新爽口的滋補(bǔ)藥膳，對女性來說是補(bǔ)充營養(yǎng)的最好食品。 枸杞是一種中藥材，性溫補(bǔ)，家庭煲湯的時(shí)候常常會用到它作為輔料。枸杞補(bǔ)腎效果非常好，還能益氣血，對女性來說，是很好的滋補(bǔ)品。女性要滋補(bǔ)，就用枸杞來做幾款滋補(bǔ)的藥膳吧！ 枸杞子粥 用枸杞子20克，粳米150克，煮粥。煮成粥后，加入一點(diǎn)糖，食用時(shí)不僅香甜可口，長期服食還能補(bǔ)精血、益腎氣，適用于視物模糊、流淚等病癥。 杞子桂圓湯 用枸杞子15克，桂圓肉10克，雞蛋2個(gè)，冰糖30克。先將枸杞子、桂圓一起加水煮，雞蛋煮熟后去殼和冰糖一起加入，煮至冰糖溶化即可食用。此湯具有補(bǔ)肝腎、益氣血的功效，適用于身體虛弱和病后進(jìn)補(bǔ)者。 杞子菊花茶 用枸杞子30顆，菊花5朵，紅茶包一個(gè)，將以上三樣放入杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。具有養(yǎng)肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計(jì)算機(jī)工作的人。 女性滋補(bǔ)就吃枸杞制成的滋補(bǔ)藥膳，多吃還能氣色紅潤呢！ |
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