电竞比分网-中国电竞赛事及体育赛事平台

分享

【平底鍋做出的雜糧煎餅果子】---卷出美味健康的早餐(附攤煎餅果子工具做法)

 一凡813 2014-02-24
【平底鍋做出的雜糧煎餅果子】---卷出美味健康的早餐(附攤煎餅果子工具做法)

陋的碎碎念~:

早餐里我最喜歡吃的就是煎餅果子,大清早里在味蕾和周身的細胞還沒有完全清醒過來的時候,來上這樣一份熱氣騰騰,酥脆噴香的煎餅果子,一準兒跟打了雞血一樣斗志昂揚了!~

我一直覺得煎餅果子是個包容性很強的吃食!~它可以和任意食材搭配!~想吃的豐富點,大可各種各樣的肉類大把大把的加進去!~如果想吃的清淡點,撒點蔬菜葉子一卷,一份豐儉由君的煎餅果子就出爐啦!~

可是我們該如何在家里做這道簡單又美味的小吃呢?沒有工具?沒有爐具?看完我的帖子,這些都不是個事兒啦!~好吧,咱們走著!~

工具:平底鍋(最好是不沾鍋)筷子一截 錐子(或竹簽,都沒有用牙簽也行)

大家一定奇怪了呀!~做雞蛋餅要錐子干嘛呀?看了下面這張圖您就知道咱們?yōu)樯兑缅F子啦!~

【平底鍋做出的雜糧煎餅果子】---卷出美味健康的早餐(附攤煎餅果子工具做法)

攤煎餅果子少不了這小刮子,家里沒有專用工具,我們可以截斷一段筷子然后用錐子扎上,這工具就做成了。如果家里沒錐子可以用剪刀在筷子上扎一個小洞,然后插上竹簽或牙簽。

面餅材料:面粉60g 玉米粉20g 水150g 

脆皮材料:面粉100g 香油15ml 水40ml 黑芝麻適量(沒有可不放)

其他配料:蔥花 甜面醬 辣醬 西生菜 火腿腸或其他你喜歡的任何食材

做法:

1.制作脆皮:

1)將脆皮原料混合,揉成一個光滑的面團,餳10分鐘。(圖1)

2)將餳好后的面團搟成一張大的大約有0.3cm厚的薄餅,然后切成適當?shù)男K,并在面皮上用叉子叉若干洞,

為了避免炸的時候起泡。(圖2-3)

3)油燒至7-8成熱,將脆皮面餅下鍋炸至金黃撈出控油備用。將手放在油鍋上方,手心感到油鍋溫度有些燙差

不多就是7-8成油溫。(圖4)

【平底鍋做出的雜糧煎餅果子】---卷出美味健康的早餐(附攤煎餅果子工具做法)

2.制作面糊和準備輔料:

1)將面糊材料混合,注意水要分次加入,一邊倒一邊攪拌面糊,把面粉和玉米粉充分拌勻,不要有面疙瘩。

(圖5-7)

2)準備輔料。(圖8)

【平底鍋做出的雜糧煎餅果子】---卷出美味健康的早餐(附攤煎餅果子工具做法)

3.攤煎餅果子:

1)平底鍋中抹少許油,舀一大勺面糊倒入平底鍋中,迅速用自制的工具將面糊攤開,攤成薄薄的一層。要用小

刮子反復將面糊刮平、刮勻,不要擔心有刮破的地方。(圖9-12)

【平底鍋做出的雜糧煎餅果子】---卷出美味健康的早餐(附攤煎餅果子工具做法)

2)稍等片刻,等面糊在鍋中已經(jīng)結(jié)成一個面皮后,打入一個雞蛋,用小刮子打散,把面皮上有窟窿的地方用雞

蛋攤補上。然后撒上蔥花。(圖13-14)

3)待雞蛋基本熟了以后,用刀鏟輕輕鏟起面餅的邊緣,感覺整張面餅已經(jīng)熟了,用刀鏟鏟起餅的一邊,順勢將

面餅翻轉(zhuǎn)過來。(圖15)

4)在餅上抹上適量的醬料,放入脆皮、蔬菜和火腿卷好!~大功告成!~(圖16)

【平底鍋做出的雜糧煎餅果子】---卷出美味健康的早餐(附攤煎餅果子工具做法)

【平底鍋做出的雜糧煎餅果子】---卷出美味健康的早餐(附攤煎餅果子工具做法)

【平底鍋做出的雜糧煎餅果子】---卷出美味健康的早餐(附攤煎餅果子工具做法)

陋的心得小體會~:

1.炸脆皮的時候油溫不能太低,過低的油溫會導致脆皮包油,不脆。

2.脆皮炸之前一定要用叉子在脆皮的面皮上扎些孔,否則炸的時候會鼓包。

3.攤煎餅果子時一定要用小火,非常微弱的火苗即可。大火容易導致面糊過早結(jié)團,無法攤開。用手摸一下鍋

底,剛剛有些燙手的溫度為佳。

4.攤餅的時候可以用小刮子反復刮面糊,不要擔心有破洞,破了可以用雞蛋補。

5.面糊剛攤到鍋里時還是很嫩的,要稍微在鍋里加熱成熟一下,不要著急翻面。

6.翻面時要借助刀鏟的力量,盡量把一半的面餅搭在刀鏟柄上,順勢翻過來。一定要輕,不要把餅弄破。

7.如果懶得制作脆皮,可以到煎餅果子攤買幾張,只要付銀子,老板都會賣滴!

8.記住面粉和玉米粉的比例差不多是3:1,水要一邊加一邊感受,面糊流動性較好,不要有結(jié)塊。

9.玉米粉可以換成其他粗糧粉。

10.用我的獨家秘制蒜蓉辣醬味道更好,做法參看蒜蓉辣醬。

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多