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養(yǎng)生警惕：5大平常食物多吃等于慢性自殺【2】

 昵稱5638494 2013-12-21

加工類食物

長壽老人們總愛說，最健康的食物就是端上桌子，你看的出來是什么材料做成的食物。這話一點兒不假。

現(xiàn)在年輕人最喜歡的食物，比如火腿腸，比如各種魚丸肉丸，比如膨化零食，大都失去了食材本身的原始面目。雖然或香滑軟糯，或脆勁爽口，但是這些加工食物普遍都是高油、高鹽、高糖的產(chǎn)物，含大量防腐劑，吃多了不僅會變老變丑，更容易引起各種慢性疾病。

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